这几天，自己的内心很定，很静，看见了我与伴侣的关系中我自己的现状；
我看见自己前段时间陷入在渴求而不得并嫌弃对方的信念里。
有对比，有标准；
对比来自于邻居家，同学家，他们的夫妻关系，金钱财物都比我好，伴侣都对老婆很好，不仅很好还都有才华，能赚钱又能照顾小孩，有那一份爱和情在流动。而这是我目前没有的。
标准来自于我受伤求而不得的需求，渴望被男性呵护，温柔的对待，无限的疼爱；而我从小 到大，几乎从来没有得到过；于是从小渴望爸爸对我的疼爱，长大了渴望老公对我疼爱。
当这对比和标准不断的激活着我时，同时我自己又不断地在成长；
于是内心开始诞生求而不得的鄙视，处在一边渴望一边又知道得不到，但又不甘心同时自己又在创造的状态里，其实在这样的状态里时，谁都不好受，我和老公都被我攻击了。
当我看见我们出发去海边的路上，我坐在车里，开始指责抱怨老公，并且自己身陷在生气里时，我开始警觉起来；当下把觉知立起来，把注意力放回在自己身上。当生气的情绪开始平息下来后，我知道，我需要深度的去看我的现在这段关系的状态；
当我看见我自己的状态时，该释放的释放，然后我开始重新来选择；
当我愿意为自己负责时，我清晰的明白这个现状是怎么形成的。
这个果不是现在选择造成的，而是早就在当初就埋下了，而我现在却在不停的报怨这个果怎么怎么不好，无济于事还额外伤害；
五年前，我的信念，我的渴望，我的自卑，我的匮乏，我的受伤感觉，都在促使着我选择走向现在的生活结果；我深深的知道，如果是现在的我再重新让我选择我的生活，而我一定不会选择当初的人事物了；但现在我就是要为自己过往的选择而负起责任，而不是因为自己变得比以前更勇敢更有力量了就去抱怨对方和过往选择造成的果。
其实无须再重新选择，而是当下就可以选择，所以我选择接受我过往的选择，并且改变；
就是，我愿意选择：接纳过往已经存在的果，但要改变因，而重新创造我现在阶段想要的果；
与此同时，我的力量又被用回到自己身上，对于伴侣，大部分不再挑剔，偶尔不小心又冒出想要去比较和埋怨时，觉知就会看见，然后回到觉知里，接纳并自己负责，而改变。
我也知道： 我的内心对两性之爱的向往还是在的，如果伴侣变得很疼我，很关心我，很能赚钱给我花，我们之间开始流动那份深深的爱，我还是很喜欢的，但我不执着于一定要得到；
我也知道：我目前和伴侣的关系没有那份灵魂之爱的流动。但有信念里的互相关心；
记得有一个朋友说：你太独立了。
其实如果有个人可以给我靠，我是很愿意靠的，但没有人靠的时候，我也很愿意自己去创造；
我想这几年的成长，不是让我个修行的有多高大上，脱离生活和肉身，而是在面对生活中已经发生的事情，我能有一份更豁达的心境去接纳，并且自己有改变的能力；
修行不是由普通人变成圣人或者神人；而是由一个普通人变成一个有觉知的普通人；心态和状态以及意识的一个改变；
由怨天尤人到自我负责；再到自我接纳；再到自我创造；
这就是我三年修行来，觉知带给我，面对生活的一个巨大改变。
