2025- 1- 4
主题： 一念天堂，一念地狱： 指的是复杂的计划、反刍的思考以及来回犹豫的优劣给自己带来了无尽的痛苦； 只是，痛苦之后，当通过发现更抽象的洞察后， 自己又似乎能重回人间，重启对天堂的向往。
他们说， 这有点双向的感觉了， 实际体感的会高低起伏。
我说，从开始写简书开始，已有无数篇文章写得就是这种体感。 从1天至多天， 从多天至整周。 我不断调整着姿势，变换着习惯，增增减减策略，只是这种体感似乎不会永远消失。
又或者说， 这种体感实际又能给自己带来一次次启发？
但这种启发又能来什么实际的改变呢？
改变思想只是第一步， 行动和结果的尾随我关注到了吗？
我把觉察的小工具的登记简化了又简化。 就是尝试去跟踪那些完全放飞的时间。
实际有个数字也就差不多了， 我想，我的核心优势还不是把自己变成一个按部就班的机器，相反，如何把理性和我的直觉串联起来形成行动，通过目标去验证效果，这个很有意思的。
嗯，一念地狱，一念天堂
唯有行动能破幻象，一大早就不给自己灌鸡汤了， 25年开始~ 我觉得继续留在桌上。
