今天，我看到一位朋友的微信签名档，很喜欢那句话：
做一个长期主义者，成长是人生最重要的护城河。
在这个信息万变，碎片化的时代，充满了“快速”“超速”“N倍速”的成功故事，人生真的可以速成吗？
大熊会的创始人宗宁曾在书中说：我的每一步飞跃，都是前面走了一两年的结果。
慢慢来，比较快。这也是我一直信奉的行为准则。做一个长期主义者，不求快，慢一点，稳一点。
在2020年的9月，我做了哪些事情呢？
01 读书会
继第一期读书会精力管理的主题后，大家都觉得主题阅读收获很大，边读书边践行，在短短21天里生活习惯改了，精力明显提升。
二期读书会主题是女性个人成长和孩子教养。
我选的书，会员朋友都说好，多抓鱼上被抢到断货。
这期共读的《人生由我》，简直可以作为传家宝。前段时间，上海拼单名媛曝光，网上关于“什么是名媛”的话题引发争议。
我心目中的名媛是《人生由我》的作者梅耶马斯克，她是国际知名模特，70多岁还在T台上走秀，拥有两个硕士学位，而且她还培养了3个亿万富豪的孩子。
可是光鲜的背后，她曾经默默忍受了9年家暴，离婚后独自抚养三个孩子，每天打5份工，把孩子养大。孩子成为亿万富豪后，她依然从事热爱的工作。
真正的名媛，不是穿戴了多少奢侈品，而是面对人生的起起伏伏，内心有足够勇气和自信，不断把人生推倒再重建。（若辰）
在二期读书会，我选了2本台湾华德福校医的书，关于孩子的教养，也受到大家的喜欢。
每天早上7:00领读，每周六讲书，也是我今年的自我突破。在过去两期读书会中，大家都说很喜欢听我讲，对书中知识点理解更深刻了，开心。
在三期读书会，我继续为大家领读和讲书，第一阶段是讲满50本。
02 做一次公开课，分享5步高效阅读法
03 带着大家一起进行自我欣赏，自我肯定
04 做了20个木马程序查杀个案解读
什么是木马程序查杀？看过李欣频老师《人类木马程序》的小伙伴会知道，“木马程序”指的是长期困扰我们，没有解决的问题。
木马程序具有隐蔽性，不知道什么时候被感染，也不知道具体感染的位置。
如果你的人生始终停在原地，再怎么努力也无法前行，那一定要回到源头去解决问题，找到核心木马，修改设定。
在我做过的个案当中，来访者纷纷表示找出木马，瞬间感觉好轻松，豁然开朗，我也教会了她们自我调频的方法，随时随地调整到高频能量状态。
按照霍金斯能量层级表，200以下能量值都是低频能量，不仅阻碍个人成长，还会导致身心疾病。
05 100天行动造梦营开启
在践行梦想清单两年后，我实现了大大小小20多个梦想，也参加了行动派梦想清单的课程，结合自己的践行，我把全部经验汇集在一门课程里，分享给造梦营的小伙伴们，还带着大家开始了100天的打卡，直到2020年12月30日。
我们一起用行动去见证梦想成真。
有很多小伙伴加入行动造梦营后，改掉了拖延症，行动力提升，每天早上起床就开始为梦想努力。
06 看了8本书，3部剧，5部电影
特别喜欢李欣频老师的《人类木马程序》《心诚事享》
《心诚事享》是李欣频老师对吸引力法则的解读，原来很多人都错用了吸引力法则，这本书我也专门用1.5小时给会员们精讲了。（讲书大纲可加我领取）
我的阅读量比较大，看过的好书就不一一列出了，感兴趣的小伙伴可以加我，围观朋友圈和视频号分享。
07 健康
在20岁的时候，我会连续工作三个礼拜，一天都不休息，还频繁地加班和出差。
但过了30岁之后，我认为健康才是最重要的，就算做不完，也要优先保证休息。
健康不靠保健品，主要靠平时的生活习惯。
9月份我上了7次瑜伽课程，不练瑜伽的时候就大步走，可别小瞧看似简单的大步走，20分钟都能让人汗流浃背。
每天我都会做伸展运动，坚持每天几分钟，颈椎病和肩周炎缓解了不少。
08 幸福日记
给读书会的会员们寄了很多礼物
去纹眉，和美容院的老板娘一见如故
（老板娘曾经在家做了9年全职主妇，因为丈夫投资失败，欠下百万债务，自己出来创业，对工美容事业充满敬畏，她的财富意识也特别值得学习，有机会再单独讲她的故事）
教师节，我和孩子一起为老师准备礼物，师恩难忘
在幼儿园当义工
全家去东莞参观华为基地参观，壮观，不愧是中国最伟大的企业
如今的我，坚持早起801天，坚持写手账1000天+，坚持亲子阅读1100天+，每天读书。
我频繁地记录生活，因为生活值得。
朝着阳光努力向上，想要的都会如期而至。
THE END
你好，我是若辰，爱读书的宝妈，曾任跨国公司HR经理，现在是创业公司的股东，若辰奇迹读书会发起人。
人生格言：世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。
书评文章：
《豆瓣8.8《当孩子遇见书》：17年幼教经验的童书作家谈绘本阅读》
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