以下内容整理自李健在《开讲啦》里面的发言。
从大学，到工作，到歌手
工作对我来说是一个打击。在清华校园里的时候，我们被称为“天之骄子”，但你在社会上基本就是最无力的一群人。老人经常说“三十而立”，我毕业的时候24岁，我觉得自己“三十而立”根本是不可能的，四十能立就不错了。
我毕业之后去了广电总局，当一个网络工程师。一开始我也很积极，希望能够做好工作，像其他人一样逐渐往上走，工资也能高一点，让领导喜欢一些。但后来发现并不是这样，你所做的工作跟你学的完全没关系。刚开始就是一些体力活，比如天天拎水、接人送人等等，还有一些热心的老大姐给我介绍女朋友什么的。
那个环境令我有一些苦闷，因为我找不到自己的成就感。我在那段时间看了很多书，琴也偶尔弹一弹，更多的是躲在书中。我看了很多杂文，那些有理论的话很鼓励我。很多人都会有苦闷的时期，我可能那时正在经历这样的一个苦闷。哈尔滨人可能有一个特点是喜欢自我安慰，我就觉得至少我看书是进步的，至少那种困惑能够少一些。
在最困惑的时候，卢庚戌找我说：“李健，你还想不想唱歌，想不想一起唱歌？”我说：“怎么唱，去哪唱？”他说：“咱们当歌手啊，咱们可以出唱片。”
那是一次惊醒，生活的一次惊喜，这让我能够迅速逃离朝九晚五的生活，因为卢庚戌告诉我，当歌手就可以不用上班了。
成名不要太早
王菲在春晚唱《传奇》是一个机会，你所有的那些积累可能就是为那样一个真正的机会所准备的。
在我看来，特别早的红火，我可以肯定地说不见得是一件好的事件。因为当你20多岁的时候，突然有名有利，你就很难控制自己。找你的人会非常多，你的时间会被不断地分散，你很难拒绝某一个人的邀请，你很难拒绝一看就很有诱惑力的事情。张爱玲说，成名要趁早，但我觉得成名应该晚一点，尤其是做这一行的人，一旦你成名之后你的时间会越来越少，属于你的真正积累也会很少。
三十而立是不正确的，三十很难立，所以年轻的朋友们不要太着急，四十就不错了。那时候，你的艺术能够成熟一些，能够经得起推敲。
在人的成长阶段经常会遇到一些权威，我以前遇到一些特别显赫的人，比如说一个导演或是一个教授的时候总是紧张，但后来我慢慢地消解了。任何一个伟大的人，他们的伟大是用卑微来换取的，他有很多的闪光之处，他一定也有很多暗淡的时光，你所经历的今天，他都会经历。所以，不要老看到这个人有多么大的能量啊，有多么了不起啊，其实人都差不太多，每个人的成长阶段都是一样的。
其他金句
做一个幸福的人，其实是一件很酷的事情，因为它需要你懂得真正的生活哲学。我觉得那样的人才是真正的一个成功的人。不去讨生活，生活有时会讨好你自己。
好音乐可能就那么一句，直中你的心灵。我觉得音乐就像水，像纯净水一样，但全世界都在闹水荒。我相信中国有太多好声音，但缺少的是中国好作品。
任何时候都应该看清自己，别觉得自己那么渺小，也别觉得自己那么伟大。
