为了避免被误会为标题党，我先对标题做个解释：
首先，本文由股市引入，但不是讲股票的，最近敢讲股票的要么是真神，要么就是在赌后半生的信誉，风险收益不成正比，我不干这事
其次，本文跟股票多少有点关系，首先解决标题的疑惑：道理我都懂，为啥我总反着做？这里面是有科学逻辑的，科学逻辑不是我说的，有专家意见，我来介绍给你
最后，针对眼前的问题采取的措施，都是西药，疗效快副作用大还不去根，会反复；本文尝试由表及里，看看能不能找到病根，至少咱们有个探索的方向。
解释完了，那咱们开始
一
我是去年底入的股市，入市之前关注股市、公号半年多少时间，毕竟经历过15年的股灾，伤痛还在。入市之后静置了一段时间，开始操作是20年1月了，到春节前，那真是涨势喜人啊！春节后的行情大家都知道，一个黄金坑之后A股就是一路飙升，好像疫情是兴奋剂不是病毒似的。
前前后后投入20、30十万，最多时一只股票涨了75%，但3月初开始，大家都知道了，疫情扩散到欧美，美股开始做蹦床运动，创造历史，不仅熔断，还高密度多次熔断，不仅高密度多次熔断，还玩出了正反熔断，美股这次是把高难度动作给做上天了，不知道下次它再想创造历史，还能设计出什么其他的动作，反正我的想象力是不够了。
这个过程中，连基金都跌成狗了。
股市剧烈运动，我心脏都快崩了，人生两次入市，咋都这么悲剧呢？各种胡思乱想，甚至觉得股市这样是不是我给方的？冷静下来觉得还是不可能，我还年轻，法力积累没那么快。
但确实都快不会活了，从早到晚盯着手机，心跳和K线图同频，跌了总觉得还会跌，涨了觉得应该还有空间涨，跌的多就卖，受不了，涨的多就买，千万别错过（看到这希望你能开心，是的，我是个股市小白，白而又白白里透红，你操盘一定比我强）。这样一天下来疲惫不堪，在单位看盘，回家疗伤，哪都不想去，所以有人说股市是国家让你在家休息和让你老老实实上班，我觉得确实做到了，在家要是这么盯一天，估计家人得把我送医院去。
日子不能这么过啊！
其他人疫情期间每月看十几本书，我这手机屏幕使用时间都快10个小时了，但其实没有任何收获，总结不出啥经验，就是在自己脑子里面编故事；身体还不好了，胸闷气短的。
持续两周之后，猛然惊醒，不能这么过， 果断割肉清仓，看书治病。
二
上文说了，其实入市之前我是做了心理建设的，我给自己设定了止损线，也安利自己，人到中年总有些见不得人的收入，股市里损失了，就当给国家补税了，没啥；美股下跌导致基金损失，我安利自己就当是见证美国衰弱的门票钱吧，谁让你崇洋媚外买美股基金呢。
也背过口诀啊，什么低吸高抛啊、别人恐惧你要贪婪啊等等
但真操作的时候，怎么就像换了个人似的，仿佛那百分之几的涨跌、千把元万把元的浮财好像牵着我的命似的？
有病就得看医吃药，我的治疗方案除了离开股市就是反思，找药方给自己诊断下，到底啥毛病。
看了很多资料吧，主要的问题有本书写的比较到位《“错误”的行为》，有时间大家可以看看，正常人常见的毛病这里都有解答。
我这病，简单说就是患得患失，赚了担心赚少了，赔了那不用说，伤心的不行，一句话概括，就是啥都是自己的。嗯，有个更有意思的话，叫“就要想要还要”，听着蛮香艳的，但真在这种状态里，太痛苦了。
这本书开篇就解了我的惑：
《思考，快与慢》作者提出过一个前景理论，这个理论里面有个价值曲线，我把它贴出来，大家看下
前景理论价值曲线——引自《“错误”的行为》
简单说就是我们每个人都有禀赋，禀赋决定了我们对得失的态度，大部分普通人对得失的态度和书中曲线函数都比较吻合，简单说就是怕失去更甚于获得的喜悦。这个曲线的发现者测量出了得失的比例，损失的痛苦是得到的快乐的两倍。
这个发现，至少在我炒股这件事情上是比较匹配的，痛苦大多来自于损失，当股市下跌的时候，那个焦虑和难耐，我用文字无法形容，一定要类比的话，大概也就是拔智齿的痛苦能够比拟。我智齿是埋藏齿，特别难拔，医生各种凿子锤子砸了半小时累了一身汗才给整出来。我直接鲜血和眼泪齐飞，能坚持的信念就是疼一次得了，之前做的心理准备屁作用都没起。
痛苦严重的时候，是有麻醉作用的，那时思考能力基本停滞，几乎被动物本能支配，无法做出理性决策。进入这种低智状态的条件还有一种，就是愤怒，键盘侠、民粹、路怒症的时候都是低智商状态，这种状态下物理攻击能力最大，物理抗性最大，相应的法力值就比较小了。
这种状态在群体战斗时有用，个体发展时有害，群体部分咱们另找时间说，今天不提。
了解痛苦对思考的有害性之后，如何避免呢？两个方式：1、不要觉得是损失；2、增强自己承受痛苦的能力。
第一项很简单，都说炒股都要交学费，学费就是被套割肉，但是交学费的时候你没那么痛啊，会有割肉的感觉么？因为你有所得，那是个交易，你享受了交易的乐趣，两者相抵了。当然，如果你花钱买了假货，本来想上蓝翔结果只上了翔，你肯定又会进入痛苦状态。
这种交易的快乐来自于预期，当你口渴的时候，同样一杯水，你在大酒店买和在小卖店买价格不一样，但是你的快乐是一样的，因为你有预期，大酒店就是贵。如果价格反过来，你都不会开心，酒店买的你会觉得是不是假的啊？小卖店买的，你会说别看店老板长的像李逵，我走远了一定告你。
交易的得失多少会让你快乐呢？这就又取决于每个人的禀赋了。比尔盖茨和我肯定不一样。
说到这，我们小结一下：
痛苦来自于损失，或者损失感，如果损失能给你带来收益，而且是你喜欢的收益，你不会痛苦，会快乐。
第二个方式是提高承受痛苦的能力。就是像前文一样，把这事想透了，用绝对理性的视角看待自己和他人的行为。那时候你会有上帝的感觉，上帝看人间，你还痛苦啥？你要是痛苦也是替愚蠢的人类痛苦。
三
我们的目标不是不痛苦，是追求快乐，痛苦是背后的悬崖，你别掉下去，但是快乐是远方的高山，你还得想办法攀登上去。
避免往下掉和向上攀登，这两个目标的技术路线有相似之处，但还是有区别。
避免痛苦，其实大家能看出来更多的是要建立自控力。如何建立自控力，已经有很多书在写了，大概的意思都是你要在自己的脑子建立一个虚拟的伟大的远景，慢慢引导自己走正确的路做正确的事。感觉有点分裂，好像你是个虚拟的你，在驾驭肉体的你，肉体的你比较动物性，你得用各种诱惑假设远景目标来引导它做你想做的事，养成习惯。为啥要养成习惯呢？养成习惯你可以理解为不用思考了，节约能量。比如吃饭，吃饭的时候你是可以胡思乱想的，一般还会看书看手机，你大脑想的都是看到事，不会为怎么嚼怎么夹菜操心。但是Baby的时候你可不是这样，那时候老费劲了。有孩子的朋友可以对比看看。类似的行为还有诸如打字啊，骑车啊，甚至开车。
建立自控力之后，再有好习惯，人会不一样，更加高效，学地多学地快，对世界规则理解的更深刻，PPT也会了，英语口语也好了，还有时间健身，书也读的多了，升职加薪出国旅游各种玩，生命体验更丰富了，对下一代的教育和培养也更好，进入一个正循环，自然就快乐了。
当然了，这也是一种自我激励，人生不会这么顺遂的。
但是这个模式，是一个基础的人生进阶的模式，再总结一下：
了解自己、控制自己、提升自己。
四
写到最后咋有了浓浓的鸡汤味了呢？
其实是鸡汤抢了佛跳墙的风头。我希望提供的是佛跳墙，有干货，但也有滋味，而不是假大空的鸡汤。今天的干货是两本书，文中都有提到，一本是《“错误”的行为》，一本是《思考，快与慢》这两本都是行为经济学的科普读本，看完你会有跳出来站在空中看自己的感觉——思想高度绝对会提升到佛跳墙的层次。
好了，如果你看了我的文章，觉得花的时间换来的内容有价值，那你应该感到快乐，那做点啥，比如点个赞啥的，让我也知道下，分享你的快乐也给我点继续写的动力，毕竟我们都是动物肉身，需要激励：）
改日见！
