今天我把家里的冰箱简单收拾了一下，先给自己庆祝一下，耶，满满的成就感✌️ 最近我对自己的生活有一些思考，促使我决定做一些生活行为上的改变。 我因...

最近一直在践行《福格行为模型》，是因为减肥的契机得来的动机。断断续续两三年的时间，回顾一下一路走来突然有点开悟的历程。 我不属于一个特别肥胖的人...

现在很多人都喜欢心理学，都在讲认知。猎豹移动CEO傅盛也说，人与人之间的差别就是认知上的差别。认知让人产生不同层级，具有高认知的人走在时代的前沿...

一大早起床就被负面情绪环绕着，每天早上坚持的运动今天早上却怎么也不想动，去买个排骨也会因为老板的不按心意割肉而生气，吃个早饭因为女儿的学习态度问...

给孩子买的书被我一夜追完了，有几处让我如鲠在喉心情极度悲伤，看完竟转辗反侧夜不能寐。这更像是一本给父母们看的书，充斥着信念、坚韧、悲伤、绝望和命...

前天下了一场大暴雨，今天去果园里摘葱发现一片新世界。前几天去还没有开的花被一场雨浇醒了，果树上的果子像小鸡下蛋似的一串串挂满树梢，香菜花长的齐腰...

今晚吃饭的时候。 儿子问我：妈，为什么现在的诗歌这么少了，感觉跟以前的不一样？ 我反问他：你觉得是为什么？是什么原因使现在的诗歌变...

因为身体原因有一段时间没工作了，身体渐好以后，我发现再次进入工作状态竟然有点困难了，不是身体上的原因，是心里上竟然对工作有了怯生生的感...

一场小病突然感觉自己被现实打败了，休息了两个月怎么也进入不了生活工作状态，整天就想躺着，甚至期望自己一直病着，这样就有理由不去面对现实的...