20.主动道歉是一种沟通能力。
21.演讲已经成为了必修技能，原因有三，一可以提升你的自信心（上台前的紧张，到下台后的爽，以及获得观众的认可，会大大的提升你的自信心），第二可以提升你的成长速度（用内容形式的输出倒逼，你有针对性的输入），第三可以提升你的影响力（可以帮你链接更多的人脉和资源）。
22.如何做一位快乐的演讲者呢？haio
health健康这体现在运动和饮食。
attitude心态，这体现在要用乐观的心态看待周围的人，看待别人的闪光点，控制自己的情绪，不去发火。
input也就是指输入要互看互听，互读一些有价值的内容。
output通过写作演讲分享来进行输出。
23.如何输出效果会更好呢？第一个要点输出是输入。想想自己要输出的内容，自己输出的目标和对象是什么，然后再有针对性的，选择性的进行重点的学习。
24.分享几个进行输入式的好节目吐槽大会可以很好的提升你的幽默感，奇葩说可以提升你的思辨率，每一集都有金句，我们可以把它记录下来，思考别人是如何提炼出来的。
