在你的小时候，你认为世界是这个样的，等你上了大学，你会说原来世界是这个样的，等你大学毕业你才知道世界原来是这个样的。你每次坚定地事情却都被你一次一次的否定了，因为你没有完整的人生，你只是有记忆的碎片。你不是活在这个世界里而是活在自己的记忆里，你身边不论发生了什么事都会和你就有的记忆产生连接。
当你的大脑接收到了信息，然后大脑做出分类判断，然后收索以前的记忆来判断是对你有利的还是伤害到你的，然后身体会相应的分泌各种荷尔蒙，从而形成了各个器官的反应。比方说你小时候受到一种声音的伤害，就算隔了很多年你听到那种声音也会感到恐惧，这就是细胞记忆。大脑的记忆容易忘记但细胞记忆很难忘记，有的细胞记忆都有可能是几代的记忆。你不知道你为什么喜欢那个人，你也不知道为什么讨厌那个人，这都是你记忆的作用。
假如发生一件事情看对你没有造成伤害，可是你的记忆中这件事曾经对你造成过伤害，那么你如果在想这件事如何对你造成伤害，这个时候身体就已经根据你的思维分泌荷尔蒙了，从而造成了身体应急反应。当一个人不断的受到各种信息的干扰，不断的出现各种应急反应，当反应过激了身体就会收到损伤。（因为应急反应需要身体各种营养参与来分泌各种荷尔蒙来支持的）刚开始身体不断的消耗身体储存的养分，当储存的养分消耗完身体就会拆了东墙补西墙，医学上叫做代偿。就像一个国家要打仗了，他可能用生产民用东西的工厂来生产军用的，他也可能用民用铁路来运输部队。这个时候身体的器官就会受到不同程度的损伤。这个时候补营养素作用也不大，因为消耗的大于补充的。这个时候最重要的就是切断干扰你的信息，改变记忆。
那么改变记忆就会改变一个人，包括他的身体，包括他的为人处事，改变记忆一切都会改变。比方说你和一个人有仇他以前伤害过你，你见到他就会有不友好的反应，但是当你知道他是为了救你一命才会伤害到你，那你见到他就会很感激，其实人还是那个人只是你的记忆改变了。
要想不生病很简单就两个字那就是：“接纳”，你接纳一个人对你的谩骂，那个人就伤害不到你，你接纳一个丑陋的人那个丑陋的人就伤害不到你，你接纳癌症，癌症对你的伤害就会降到最低，你接纳细菌病毒，那么细菌病毒对你的伤害就会降到最低，你也可以接纳自己孩子犯的错误，你也可以接纳接纳家人犯的错误，也可以接纳自己犯的错误，接纳一切就不会给你带来伤害。所有对你的伤害问题都不大，都是一些芝麻小事累积的。
改变记忆的方法1把自己格式化（简称洗脑）把以前的记忆都忘了。2覆盖信息，利用新的记忆掩盖住旧的记忆。3优化记忆还是旧有的记忆只是做了一些改变。改变记忆，改变一切，也改变了命运。
