今天又接着看李开复的《向死而生》，这是他的抗癌日记，妻子得知好友查出肺癌晚期后，要求作者去查身体，结果竟然是淋巴癌第四期，从此生命从巅峰急剧转弯，这本书是他的抗癌日记，记录了发现病症过程、治疗过程以及他对生病后的感悟。
李开复一直追求效率第一，从不浪费时间，人前人后都是维护自己的完美公众形象，学业顺利，创业事业也算顺利，一直是天之骄子。所以，怎么说呢，人生总会不完美，总会有缺憾，太完美，老天就给你挫折。文中他也写出了一些现在无法探知的身体的未知秘密以及一些冥冥之中的神秘力量，比如与过世父亲的“偶遇”，康复后第一次登步回去路上竟来到了父亲的灵骨安放处，自己治疗的地方居然离父亲这里很近，而他开始并不知情。
读这本书的时候我划了很多记号，目前读完了第一章，个人感悟有以下几点：
1.身体最忠诚，会给你最真实的反馈，需要我们去感知。曾经你有过的负面情绪、压力等，或者过高的期盼、企图心、臆测、算计、争强好胜等心理都会在体内留下“毒素”，被身体承载着而且一直储藏着。身体不会忘记，这60兆细胞有记忆。如果我们对身体感知麻木，就会晚知晚觉，要经常倾听内心的声音，清扫心灵垃圾。做最真实的自己，不虚伪、不娇柔、不做作、不委屈自己、不内伤自己，这样有益于身心健康。文中说自己毫无征兆，一切都很好，这其实是如文中自己所写是“不接地气”的，只不过他未好好去感知自己的身体，是有征兆的，腹部26个肿瘤怎么说长就长出来了呢，这都需要时间段的。
2.不要等到当生命倒计时，才认识到健康和家人的重要性，平日就要抽空锻炼，尽可能多的陪伴家人。名利固然重要，但是这些都应该是如文中作者所领悟，“在机缘巧合的时候，尽可能做好自己的事。”过度追求自律、追求效率，咬牙坚持 不顾身体的极限和感受都是要付出代价的，适当地放慢脚步，感性感性，让身脑合一，不要总是理性脑占上风。人生导师张萌也是一直倡导效率最大化，演讲、写作、直播不停歇，不休息身体会让你停下来休息，查出甲状腺癌的她停下脚步来反思，开始治疗，心路历程也许和李导师差不多吧。
3.睡眠很重要。不要只知道一味地追求效益最大化、追求最大成就，而挤压、牺牲睡眠时间，当然，睡眠要讲究高质量睡眠，不一定是睡眠时间长越长就越好，深度睡眠要好。详情可见日本睡眠专家友野尚的《女人都想要的睡眠圣经》，将自己的“好睡眠”秘诀都放在此书中，告诉我们要打造有“量”更有“质”的睡眠。
4.疾病不一定是坏事，是身体通过病痛来唤醒我们，提醒我们。往往生过病后的人能够彻悟，更加能够感知生命的真谛。比如张萌老师，也是治疗康复很成功，她通过自己的研究和治疗经历，研究出了一套食谱，在后面的培训课程中也加入了精力管理，包括运动健康、合理膳食、亲子关系等课程。李开复老师感悟全在此书中，这场疾病出了书还拍了纪录片，他们都是有学识的人，所以面对病情在真正开始接受之后就开始研究了解，会从中获取新知和感悟，来调整自己，是典型的开放性思维者，所以对抗病魔这段经历又称为一笔财富。
第一，身体最忠诚 ，保持感知敏锐性。
第二，自己生命最重要的是什么要时常问自己。
第三，保持良好作息习惯和健康饮食。
第四 ，疾病是来提醒我们爱惜身体的。
2019年连续日更第35天，全年第40篇，目标300篇。
