我不知道大家会不会遇到这样的朋友,他们面临一些困惑,来找你拿主意,这时,你会怎么做?
我猜可能很多人会想,既然朋友这么信任,那必须倾囊相授才行啊!
尤其是如果你恰巧还是前辈,那必耳提面命,谆谆教导,希望朋友能醍醐灌顶,幡然觉悟……
等等,你有没有发现,在你口若悬河之时,对方的表情有什么变化?
我们真的有认真听对方“说完”吗?
法则九算是老生常谈,却很少有人做到的。
法则九:假设你聆听的人知道你还不知道的事
Assume that the person you are listening to might know something you don't.
作者作为心理学家及心理咨询师,会遇到大量的来访者(出于尊重、保护等各方面的原因,一般不会称他们为病人),用心聆听,是重要的技能之一,甚至大过心理学的专业技术。
因为你永远不知道来访者到底经历了什么,以及他们是怎么想的。
那么,对于普通人来说,用心聆听有什么现实意义呢?
作为普通人,我们或多或少也在扮演心理咨询师的角色,当朋友来找你倾诉的时候,你在那一刻就处于类似心理咨询师的角色。
在这个过程中,最好不要直接给建议。而是通过提问和聆听,让对方自己梳理。
有时,对方自己身上到底发生了什么,他们自己有可能都是模糊的。
书中有这么一句话
客观的观察者和准确完整的故事几乎都是不存在的,存在的只有主观和片面的视角。
比如
你热恋中的女友,突然和你说,她曾被人强奸过,你会怎么回应?
你的发小打电话给你说,他父母因为他的缘故双双亡故,你会怎么回应?
孩子莫名发火,摔砸物品,你会怎么回应?
给建议、指责、责罚还是先听听到底发生了什么?
我们是否要用自己的思想来替代他们的思考?
不过思考太稀缺了,正如作者在书中所说。
人们认为自己会思考,但事实并非如此。大多数时候我们只是在进行自我批判,真正的思考如同真正的聆听一样少见。
有时,我们用心聆听,能让对方更好的表达、思考和聆听他们自己内心的声音。
由聆听可以转向真正意义上的对话,而不是单方向的传递信息。
说到对话的时候,作者提到了讲师这个职业,和我的理解不谋而合。
对话还有一种变体——讲课。讲课其实也是一种对话形式,讲师在讲话的同时,受众也在用非语言的方式与他沟通。
一个好的讲师是在与受众交谈,而不是在对着他们说话。
你应该交流,而不是呈现。
用心聆听,可以帮助我们摘下彼此的面具,放下成见,坦诚相向,让彼此产生心灵上的链接。
不过,作为普通人,用心聆听的难度要比心理咨询师要大很多,这并不完全是因为专业度,还有的重要的原因是,“只缘身在此山中”,你无法置身事外,站在一个第三方的视角进行无评判的倾听。
现实生活中,聆听的一方往往也处于相关事件的漩涡中,这时,保持中立的聆听,显得更为难能可贵。
比如发生矛盾的是你的父母亲朋,如果能做到只是聆听,不评判,也许是一种恰当的做法。
当然,有些事情的冲击,会超出你的情绪阈值,你会怎么聆听呢?
知乎上就能经常看到各种各样的困惑,发出来问广大知友。
各路神仙网友倾情回复,有正儿八经给建议的,有挖苦嘲弄的,有诅咒骂人的……
当然,网友们基本都不是当事人,给建议也是满嘴跑火车,因为说什么都和自己无关!
但,假如你是当事人,你会做出什么回应呢?