今天是第五次去学游泳，前几天因为身体原因没去学，今天身体ok了，接着去学，说真的，几天没去了，还挺想念的。
今天继续学手脚和换气，连贯动作学游泳。这几天主要是联系熟悉和连贯性，掌握在水中换气的同时，手脚如何一起配合工作。
总体来说，今天进步挺大，练到后面，教练把我背后的浮力块换成小的了，浮力棒最后也去了，让我练，我也能游下完整的二十米了，就是感觉身体在水中不够稳定，有些随水波漂流，问了教练原因，教练说是身体紧张绷直的缘故，让我多放松，后面再多联系就好了。
教练给我拍了几段我游泳的视频，给我回看。我总结的不足有，今天蹬腿的时候，有时会蹬出水面，这样脚就没法在水中形成推力，收腿速度还是有点快，蹬腿的速度有点慢而且收腿没有并拢，所以向前的推力不足。换气还是有点急促，手要在水中走心形的路线，像是在画个心才好，但是我手画圈的动作还是不足，另外手要慢划快收向前推，速度还不够，双手收回合十要靠近下巴的位置，然后向前推开，我的手回拢时位置有点靠腹部了，所以导致推力也不够，这样就没法给抬头出水时更多呼吸氧气的时间了。
总体来说，教练说我今天进步最大，比别人学游泳要快两三天。继续加油！
