做时间管理，首要的目标是让自己不累，不累情绪就好，就能干得下去更多的事情。
上周完成情况
我自己:
1、150次，每天五点起 : 90/150
完成。最早4:44起，看差点儿了最晚5:03起，下周早起目标4:50，争取形成规律的昼夜节律4:30-22:30。
2、150次，每天晨练:85/150
腰椎键盘突出犯了完成5次，进步一点点，平板支撑一组810″，两组330″。
3、150次，每天日更: 90/150
可以说只是糊弄完成吧
4、130次，每天晨读日记:74/130
已完成
5、130次，每天朗读:72/130
完成5次
6、52次，每周3次拍视频:16/52完成
7、52次，每周3次打卡作业或朋友圈:16/52
完成2次
陪娃:
1、130次，每天陪娃晨读:81/130
完成
2、130次，每天亲子阅读:61/130
完成
3、52次，每周3次摩比数学28/52
完成2次
下周计划
目标:
1、记录早起的时间，目标是早起拥有半小时晨练时间；一小时的学习时间（输入40分输出20分）；半小时做早餐。
2、必须做的事（家务、陪娃、修理厂的杂事）:制定一周菜谱，列清单购物，培养娃积极主动，统计账目。
3、临时事件（没有紧急事件就做让自己高兴的事）:每周做一次面膜
我自己:
1、150次，每天4:50早起 : 97/150
2、150次，每天晨练:88/150
3、150次，每天日更: 97/150
4、130次，每天晨读日记:81/130
5、130次，每天朗读十分钟:79/130
6、52次，每周3次拍视频:22/52
7、52次，每周3次打卡作业或朋友圈:20/52
陪娃:
1、130次，每天陪娃晨读: 88/130
2、130次，每天亲子阅读:68/130
3、52次，每周3次摩比数学30/52
习惯的养成依靠重复的力量，当行为在无意识重复时才真正标志着养成了习惯。
100%的坚持，要比99%的坚持更容易。好习惯即使是糟糕的坚持也好过放弃，当连续两次放弃之后，就是一个坏习惯的开始。
成功的秘诀在于对目标的忠实，改变你人生的永远是去做，而不是空想，把今天做到最好。只做有利于成长的事情，在平凡的人生中找到真正的不凡。
