最常见的三大类的职场疾病分别是:因为长时间静坐、身体的姿势不当所导致的腰颈肩的疼痛,因为吃得多、动得少导致的代谢相关性疾病,以及消化道的常见疾病。在工作之余要有适当的运动,哪怕是碎片时间按时吃饭,规律作息用自己适合的方式去调节压力紧张的情绪