who are you ?
甜甜的方糖
暖暖的味道
你来了，我很高兴
我很高兴，你来了
《最美的期待》
一首爽朗的歌声循环播放
五一劳动节的快乐；
随顺玩，我陪着跑
我陪着跑，随顺玩
《Where You There?》
一场方糖读书会的曲子
新时代青年的时光
没有任何期待的你
能看见那些未到场的礼物吗？
我不知道在写什么
只是笔尖划过后
留下了多半页的印迹
精心还是静馨
留存下来的就是最美的记忆！
听见了读出来的感觉，看到了自己的那份力量，是属于你自己的精彩瞬间！那场亲声体验，读自己的心灵字语，几乎从未有过，却留下些什么噢？
五人一聚刚刚好
带着怎样的体验来玩转图卡
那张卡牌恰恰就是最近的你
此时，表达着你心中的自己
我是一名哑巴观众
你是一位超级演讲家
毕竟，讲的是你自己的内在故事
伙伴Y：表达了当时的内心状态，坦然自若的说故事，祈祷祈祷！失去了才懂得珍惜，是我们常常惯用的伎俩！且行，且珍惜。多看了两眼，抹掉了一份焦虑，嘴角上扬。
电话响起，这个“坏消息”传到我的耳朵，内在感受是宁静的一片海。速回：“请默念，谢谢你，我爱你！”其余，多出来的安慰确实给到的是一片压力，我表示感谢，又略显伤感！最终，你还是准时来到了读书会现场，喜悦又比较内敛的我，什么都没说。真诚的沟通是我多么大的福气与款待，谢谢，精进。
伙伴F：向往一场自在的旅途，那份眼神，是孤单吗？还是带着淡淡的忧伤？……内心的那点迷乱，来自于我们自身呢？还是被裹携了他人的那点别致的“小礼物”？勇敢的心，说出了要冲破迷雾！
我在内心默默点赞，微笑以示一份支持。
伙伴H：看着图片，好似火山爆发，内心有点迷乱的你。是你最近的状态吗？静下来，你看见了，陪着自己走一程。接受自己的那份不解，欲言又止，没说出口的那一小节，多么希望你慢慢嚼一嚼。
伙伴L：那只猫，是呆笨的。两只鸭子，看半天，好像是孩子。道出了自己是找不到内心的。
有个小声音悄悄在心里私聊着，我也不知道你内心啊，那是你自己的内心，有时候，我连自己的内心也不懂噢。
当你在地图上找来找去、看见我时
已回到2018年6月28日
那是方糖读书会一周岁
是巧合，还是偶遇？
又是一个周六的晚上，在瑞瑞老师的引领中，我看见了更多的自己！无限感恩……
像个孩子一样去探索未知的自己。
一位聪慧的幼教老师
陪着三颗方糖读书会带领人
诉说过自己的小九九
认回那曾经的小聪明
心灵的温泉
孩子的港湾
仅仅是喜欢，远远是喜爱
再多读一遍
方糖读书会，带你的心灵泡温泉
你已读了何止三次
此刻，我感觉自己的内心如此平静，如此的平静。刚刚在介绍我对方糖的认识时，你紧张了吗？好像是没有，只是没那么很流畅的表达完整，看见了自己真的需要去好好练习，表达、学习、成长。我如何来看待自己的这次表现？发现自己的不够优秀了吧？没事儿，慢慢来。
其实，我想说，我已经进步好多了，真的不需要太苛刻自己啦！是啊！看见自己表达上有所欠缺（暂时的），我会继续精进，微笑待人，够了。够了。这就是此时此刻此地的你自己，没有什么好忐忑不安的，好吧？恩。我就是这样子的，由害羞变成小紧张。哈哈，没事儿。
最近的我像一颗高速运转的星球，火星吗？木星吗？隐喻成这个样子，你在做什么啊，阳光正好，熠熠生辉。暖暖地，好多练习，方能展示自我，尝到甜，示范、赋能，执着。
——这一段，我把它叫做“抄写”练习，写于太原市域方糖读书会负责人沁芳老师带领的读书会现场。得到些什么？丰盛而满足！
2019年4月29日晚，共提到两次，读书最终是读到自己，看见自己。“一人故事，众生故事”，在故事中修身……回到6天半里。
大家下午好！
方糖读书会，
带你的心灵泡温泉
我是山西•吕梁方糖读书会带领人：阳辉
阳光正好，
熠熠生辉。
有过二十场读书会的陪伴与滋养，一路走来，收获满满！
方糖读书会是以“慢读、亲写，说故事”的方式，来泡一池心灵的温泉。
通过带领人的陪伴，倾听，看见，允许等方式来认识自己，
成为你自己。
欢迎你来成为一颗“方糖”，
多一种方式看见自己，
在这里，学会好好爱自己，甜到自己，暖到家人。
祝福大家：
遇见方糖，幸福美满！
谢谢大家！
——4月14日的发声，复盘回来了
认识你，我会很开心
遇见我，你会更开心
反正，每个人都有一百个幸福的理由吧！
“如果你里面在哭，而外面在笑，你就会被削弱力量”
当你面对自己，你用哪个声音？
你越清晰，你越不容易迷失在里面。
同时，我也要说，公开的声音绝对不仅是负面的，它的另一个“面向”是：成熟、优雅、稳重、懂得说话之道。
留意一下，你身边有没有那种人，总是把他（她）自己个人的看法，当成真理说给你听，还一副“我为你好，你怎么听不进去真话”的表情。
要知道，在每一个当下，你都有权利让公开的声音和私密的声音，在你的内在共存，而不是否定自己、批判自己。
你也有智慧，在不同的情境底下，去选择该使用哪个声音。
是的，你有这样的自由，也有这样的智慧。
一切，从觉知开始。
——酒尚余温，百事可乐
感恩如石，石沉大海，海阔天空，空中花园
