今天在听《不吼不叫》这本书，有几点感触：
1.自责并不能让一种行为改善，而是没有改善的动力。
2.注意在和孩子沟通的时候，区分选择和威胁。
3.觉察自己的情绪，并记录，才能循序渐进把自己的吼叫改善。
4.了解清楚自己孩子的气质，才能更清楚他行为背后的原因，不会因为他的某些行为气急败坏。
5.家长作为给孩子定基调的人，有些事不允许孩子做的时候，就不要以“行不行”“好不好”结束，而是说出简单容易理解的语句，让孩子执行。
6.很多时候我们的吼叫是迁怒于人的行为，用大人的视角看孩子行为，就会觉得孩子很幽默，很好玩。如果以孩子的视角看孩子，就会容易和孩子较真，自己怒气上头。
7.不要跟孩子记仇，尤其是冷战，会让孩子特别没有安全感，甚至失望。
