壹 · 动静之间
五点线上禅修备课，六点结束。
七点抓起钥匙出门，未停顿片刻。
江边路灯已亮，直播唱歌的人少了，运动的人群依旧络绎。
慢跑而去，慢步而归。
归来路上，虫鸣、人声、远处音乐——
皆成了耳边流淌的声波。不定义，不抗拒，只是听。
声入心通，万物同在当下。
禅修之益，大抵是能如此深刻地感知寻常。
贰 · 念起慈悲
回程忽忆母亲，与其他逝去的亲人、故人。
念起非为感伤，而是将私爱化为对众生的慈悲。
想起前几日一瞬觉受：
所有“离开”只是表象。在更深的存在层面，
逝者、诸佛、你我他，皆以不同形态居于多维空间——
或称六道，或谓觉性之海。
叁 · 因缘即世界
若眼前一切人、事、物、文字、影像，皆是当下因缘，
并无“有无”“得失”之分——这些不过是人为定义。
那么，何须焦虑？何须恐惧？何须强求？
我们总以为靠焦虑能掌控什么，
实则不是你的因缘，根本不会出现；
是你的因缘，伸手接下便是。
其余唯一件事：接纳。
接纳六根所及的一切因缘，它们构成了你的全世界。
每个人活在自己的世界里，哪怕看似共处同一人间。
肆 · 破旧模式
隐约瞥见一个习惯性的反应模式：
为何每次遇到类似情境，总是重复同一种应对？
过去已逝，但过去的模式仍一次次搬演至今。
此刻的看见，与愿透视其背后因缘的心，
正是解结之机。这也是禅修的另一重现实价值：
一个个看见，一个个透视，一个个了结。
然后呢？然后继续生活，只是更轻盈些。
伍 · 哭笑有时，解脱在即
有人在这条路上大哭大笑，也有人抑郁崩溃。
修行的意义，或许是把这“轮回式”的游戏，
尽可能在今生彻底解开。
尽管也许已在过去世解过无数次，
但此生仍愿奋力一搏。
宿世因缘虽复杂难言，但走到今日，
已能坦然接纳：所有缘，皆是我。
自己与自己游戏，亦无不可。
陆 · 如孩拼图
能否坚持？八年抗战尚能胜利，
自我碎片撒落一地，何妨像孩子一般蹲下身，
兴高采烈地拼凑起来？
孩子的世界没有那么多定义与分别，
只是觉得好玩，只是如实活着。
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愿众生如孩子般如实而自由的活着！
