【欣赏】：
1、晨练的时候突然想起奶奶之前想要一个空调，对于快90多岁的老人来讲家里安装空调比较麻烦。果断选择了格力的冷暖空调扇，可移动又简单。今天下单，明天就可以送到家，让弟弟帮忙安装上。
2、中午和粽宝一起做家庭作业树叶画，在下面挑了一堆银杏叶，最后决定做一只小狗。我发现自己做手工时还是挺耐心的，做了快1个小时，终于完工了。在外出游玩前先把作业搞定。
3、下午粽宝和他老妈一起去理发，结果人比较多。老婆有些情绪不理了，我下去带着粽宝一起玩了会。重新找了家理发店，剪了个西瓜头。他在理发时，非常听话，不像自己小时倏，每次理发都大哭一顿。
4、中午在家抽时间看了会书，把之前一位老师推荐的电影《遗愿清单》给补上了，这是一部非常有疗愈的电影，人的一生或许都在为儿女、家庭、事业而活，当自己真正知道死亡期限时，可以真正为自己活一把。或许那个时候就是人生最开心，快乐的时光。
5、晚上一家人去看了电影《夺冠》，当看到老一辈女排在为国家而战时感动的热泪盈眶，今天已经是新时代了，老一辈人背付着国家、家庭的责任，但现在的新一代其实能为自己而活。我做为80后，有时候身上偶尔也背负着家族或老一代的使命，希望还是能更多活自己。加油!
【知感悟行】：
知：中午在做手工时，老婆在做家务，聊起了前两天弟弟和老妈争吵的事情，她提议让爸妈来杭州住一段时间。我说先和父母商量下，有奶奶、弟弟他们都在家，也要综合看下家里的情况。
感：当时自己心里有点不耐烦，认为她在提出这个建议时，没考虑到家里的综合因素。后来我马上觉察到，平时和她讲的也少，她这方面的信息确实少了些，心态上马上调整，建议她多和老妈联系，也能在情感上多些交流互动。
悟：每个人从小生活的环境不一样，背景音乐也不一样。尤其是夫妻间，也要多沟通，多交流，把自己原生家庭的事情多让对方知晓，在碰到一些事情时公开象限就会更大，也能更多面对。
行：每个朋有一次更深入的交流，多和爱人讲讲自己原生家庭以前的故事。这些事情也会让我们彼此间有更多的了解，遇事也能共同处理。
【感恩】 ：
1、感恩粽宝学校的家庭作业，让我好多年不做手工，重回校园做作业。其实在做手工的过程中，也能感爱到儿时的快乐。有时候我们走的太急，而忘了为什么而出发。
2、感恩今天看的两部疗愈电影，我们一直忙忙碌碌，总是在追求外在的物质或生活。但当自己快要走到生命尽头时，才会反过头来想这一辈子到底是为了什么。从现在开始，努力奋斗，回归初心，让每天都当成生命最后一天来过，会有不一样的收获。
3、感恩慈诚罗珠堪布的《慧灯之光》，今天读了三殊胜，修行的动机非常重要，只有动机纯正了，才能有未来有解脱。自己在修习时，要更多去关注动机。
