2019年4月6日
体重75公斤
图片发自简书App
昨日运动:晨跑10公里
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昨日饮食:
跑步前饮水150ml，香蕉1根
早餐:冷面1/3碗，全蛋1个，油条1根
加餐:蛋糕1小块 ，大枣5枚
午餐:馒头片1包，乳酸菌1袋，油条1/2根，香肠5片
晚餐:朋友小聚。
啤酒1400ml,水煮花生，松花蛋，炒干丝，煎豆腐，辣子鸡
【减脂日记】第167篇
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