近几日有点忙，也没有在家里面，完全给我打乱了计划~但是戒糖还是坚持住了~首先复盘昨天的~昨天确实没有吃糖，但吃了顿火锅~我觉得我这几天的努力都因为这顿火锅给干没了~朋友请吃又不能不去~我说我戒糖~她直接说干顿火锅没有糖~只有油~确实满满的一锅油~这几天在外面也没有称体重的~不知道胖了没有~明天回去称一下就知道了~每天和姐妹们吃太好~这选出来的日子也没有选好~天天下暴雨~服了~再说说昨天的运动~走了挺多路~不知道走了几公里~今天的运动也是够够的了~累死的节奏~脚已经不是自己的了~今天这运动量也是不一般~这两天早上吃了代餐粉~但愿有用~
