主题2019.2.22 农历正月十八 最高气温零上8度 星期五
我：亲爱的朵琳，从昨天到今天我的心情愉悦极了。
清晨冥想：
吸气：生
呼气：命。
打开生命呼吸通道，有觉知的醒来。
之后按摩腹部，做瑜伽几个抻拉动作，喝一杯温水，队近的公园健步走。
迎着朝阳，感谢早春的阳光、空气给我生命无私的爱，
感恩我身体的每一个最完美最健康的细胞，
感恩我身体所有的器官，双手双脚双眼，和我一起看世界
身体和心轻盈得象羽毛，自在又快乐。
看了最新一集的“侣行”。
清晨的行程，一气呵行。
开启今天清晨读书的时候，一行字令我心跳不己：
将你的心往前丢，然后追上它的脚步！——-跟随你的心。
这是我今天清晨得到的最棒的礼物：将我的心丢掉，然后追上它的脚步。
我的心在告诉我什么？
我的心在告诉我：不再浪费生命的时间了，不被外在，他人拉扯，给自己画个圈，最大限度的保存能量。
那里面是自己，自己的梦想，我想要的一切，然后做成它。
那个圈就是界限，不被拉扯的“孙悟空”给师傅划的万人踏不进的，不被打扰的黄金圈。
我在这里 最大限度的安全、被保护、保存自己的宝贵能量。
在这里，我是我自己，我专心做自己要做的事。
朵琳：亲爱的小安，我看到了真正的“紧定”和“安定”的决定和践行。
我：谢谢我的女神。
动荡了这么久的我的灵魂，被撕扯了这么多年的我的灵魂的碎片，它们在一块一块回归。
朵琳：是的，亲爱的小安，你在婴儿期与母亲的“依恋关系”里一直没有被满足，它象一个黑洞，不断吞噬着你生命的“元气”，长此以往，生命就象无水的花，会慢慢的干枯、凋谢，好在智慧如你，不断进行心灵成长，才使得你不断从吸你的黑洞口挣扎出来。
还有就是：作为重男轻女的家庭里排行中间的你，一直被忽视，甚至无足轻重，被你的父亲厌恶，你从小特别怕被抛弃，怕自己不够好，觉得自己没有资格。这也使得你在成长的过程里形成了好多活下去的策略，心理学上称之为”防御机制“。
比如：努力做到比其它人更好，这会使得自己足够好，因而有资格感
然后这样一来你就会被父亲重视，自己就显得比较重要，所以你非常渴望重要感。
因为从出生就被忽视，所以你特别渴望被关注。
因为被你的父亲厌恶，所以你努力微笑，努力让自己快乐，努力做到招人喜欢，但这一切都不是你内心的真实感觉，
真实的感觉是：你一直不快乐。
所以，你在十几岁时的冥想画面里，四十几岁的”和雨儿“住在大房子里，依然忧伤和不快乐。
我：天啊，就是这样的啊。那我应该怎么办呢？
朵琳：你的内在感受现在和童年相比己经有天翻地覆的变化，于你而言己经非常棒了。同时，你要知道最重要的一点：放过自己。
就是无条件的爱自己，重要自己，关注自己，让自己有资格享受生活。
上面进入你潜意识的”木马程序“就会一点点删除掉。
我：今天，我收获太大了，谢谢我的女神。
2019.2.22下午14.26分
