比其他任何事物更具伤害性的事，就是批判自己。我们必须停止所有批评，一旦养成不批判自己的习惯，很神奇的是，我们就会停止批评他人。我们了解到，每一个人都是我们的映像，我们在他人身上看见的，也会在自己身上看到。抱怨某人时，其实是在抱怨自己。当我们可以真正爱自己，接纳自己，就没有可以抱怨的东西了。我们无法伤害自己，也无法伤害别人。让我们发誓不再为任何事批判自己。
我们可以自由的做自己。
为了让自己完整，我们必须接纳自己的一切。所以，打开心，清出足够的空间来放置各个部分的你：你自豪的部分，你觉得丢脸的部分，你排斥的部分，还有你爱的部分。它们都是你。你很美，我们所有人都很美。当你的心充满对自己的爱，你就会拥有许多可以与他人分享的爱。
