清热解毒又能降血压，凉拌芹菜快快学起！！

芹菜既是佳蔬，又是良药


凉拌一道爽口凉菜，简单好做，又好吃。芹菜既是佳蔬，又是良药，民间一直都说芹菜对糖尿病和高血压有很好的辅助治疗效果呢。

材料：胡萝卜，芹菜，黑木耳，盐，生抽，醋，提质紫苏油


做法：


1、芹菜洗净切断，胡萝卜洗净切成菱形片，


2、锅中倒入水，烧开滴几滴提质紫苏油，将芹菜、胡萝卜、木耳放进锅内焯水，等到水开捞出，再在凉水里过一遍


3、把水沥干，加入适量食盐、鸡精、少许白糖搅拌均匀即可

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容