今天的导图内容是《早起魔法》第二章 追求卓越
熬夜，是这一代年轻人经常做的事情。有的人明明加班很累，回到家里也要报复性熬一会儿夜，还有的人敷着最贵的面膜，熬着最晚的夜。
选择了熬夜，那么清晨很可能预见的是：慌里慌张，无精打采的起床，从而打开了无序混乱的一天。这样的安逸会让生活陷入无法自拔的怪圈中，白天越无序，晚上越想报复性熬夜。追求卓越的前提就是要打破这种安逸。追求卓越是一个过程，一场正在进行中的较量，是每天都要面对的战斗。
我们的大脑天生就渴望安逸的环境，善于处理例行公事和千篇一律的问题。要克服这种天性同时避免让安逸阻碍你的成长，就必须下一番功夫。
作者在书中提到了“耐虐肌”这一概念，要想摆脱安逸，就要坚持训练自己的耐虐肌，这样才能慢慢的跳出安逸。训练耐虐肌其实就是培养一系列习惯的过程。它需要你每天做好生活中的小事，而它们最终会让你长久而显著的成长。
当你下定决心要做一个更好的自己时，就会磨练自己享受进步的过程。
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