学习前：写“俯卧撑”
我做俯卧撑，一个都做不了。
学习后：写“俯卧撑”。
我要锻炼！我要变强！（心理）我深吸一口气，双手撑地，双脚向后一蹬，身体紧绷成一条直线，开始往下压。可是，身体仿佛有千斤重，双手一阵颤抖，却怎么也压不下去。坚持了半天，终于“哐”的一声，倒在了地板上。不行了不行了，先“俯卧”一会儿，等下再“撑”。“语言＋心理”
（语言，动作，神态，心理描写综合使用，是把人物写细腻的关键。）
仿写作业
最后一节体育课，对同学们来说总是开心，兴奋的，而是例外的。
数学课下课，我看着课程表上最后一节课体育课，心理涌上一股别有意味的排斥与紧张。啊~我好不喜欢体育课呀！又要跑步跳阶梯了，这么多人一起运动我尴尬又害怕~…~
“叮叮叮~”上体育课的时间到！
体育委员上前列好队，等着体育老师来报道。
站在队伍中的我，看着体育老师笑眯眯的走近，他扫瞄了一眼队伍中的同学们说：“同学们好！这节体育课了你们想要什么活动？”
“我们当然想要自由活动啦~”有同学抢着说
“嘿嘿~不行！”体育老师又说“今天得测试一下你们的体能，先每个人来做一下俯卧撑”。
我们集体“啊”了一声。当然，这声音中多是女同学发出来了，因为女同学也多是挺怕运动的，男同学倒是没啥意见。
体育老师笑着说：“别啊了，你们这群懒虫！小胳膊小腿的这么不爱动，等以后中考要考体育的话，你们都完了！现在开始要多锻炼了。”
然后，老师开发号施令，让同学们留好位置，准备开始
心不甘情不愿的同学们只好乖乖听话，留出位置，一起“卧倒”。
“双手撑地，双脚向后伸直，头抬起，然后慢慢往下压”体育老师一边说一边让我们跟着做
等我们开始做时，体育老师又在叫着说：“你们的屁股不要翘那么高！”“用手撑力，不是用屁股一拱一拱的！”
人群中的我听着觉得好笑，又觉得自己快累死了
一个“俯卧撑”一开始还能做到，等到第三个，第四个时，我上气不接下气，双手颤颤巍巍，双脚直想落地，屁股塌着重，翘着也重，就感觉自己全身好重好重，而我的双手简直快要无力再支撑整个身体了，我咬牙切齿的坚持再做一个，终于“哐”地倒地，趴着不想动弹。
体育老师看着我们这群“懒虫”，动作标准做得乱七八糟的，还没坚持几个就个个累得四仰八叉的样，简直气笑了，说我们这样下去可不行啊，不要到时候都是“林黛玉”身体了，这么弱不禁风的。
于是，连着下次体育课的活动项目都想好了，要求我们每次体育课必须先绕操场跑步两圈，然后再开展其他活动。
这一说，同学们尽显一脸“苦”，觉得体育课不好玩了。
