2025年8月24日 星期日 天气晴 昆明旅居第三天 day2 练臀日
其实不管有没有写日记，日子还是一样照常度过。
总以为美好的时光会永远留存在脑海，不会抹去。不过人呀，往往还是比较容易高估自己，但也或许吧，毕竟幸福快乐的时光其实大多是稀少而短暂的，生活中的大部分时光都是平淡的日常。
美好幸福的时光值得记录和珍藏，但现在想想低谷与难过的时光也同样值得珍视，也许度过那艰难与难过的日子之后，就发现“轻舟已过万重山”，且不管是好的还是不好的日子，那都是走过的来时路。
去年这个时候，还待在尼泊尔，在那里度过了一段美好的时光。去那边本就是散心也是自我疗愈的一个过程，内心其实没有杂念，也很平和，对人和事物其实也没抱有任何期待。现在回想那段旅程，虽然让我见识到了物种的多样性，也经历过一些不好的人和事，但除去一些不愉快的经历，这仍是人生中一段美好的记忆，留存在心中的也多是美好的人和事，感受到的也多是美好，或许跟那时的心态有关吧。
不过当美好的时光逐渐治愈我的同时，当我重燃起对人和事物的期待之时，现实又给我上了一课，让我更深刻的认识到，不该对任何人抱有期待，因为期待越大，失望也就越大，不管是爱情和友情，关系都是流动的，不要期待谁为你停留，长久的关系，一定离不开相互的爱，关心，尊重和理解。
今年这时候，在云南，算是正式开启了我的移动办公之旅。这个想法很早就埋藏在内心，好在虽晚但现在实现了。经历过一些事情，现在对很多事看得很开，其实不管拥有什么，好好生活最重要。于我而言，人生不过一场体验，趁还年轻的时候，去想去的地方，看想看的景，体验不同的生活方式，会更清楚自己的定位，也更能清楚自己到底想要什么样的生活和适合什么样的生活方式。当见识过这个世界，内心也许就不会总有那份时刻想走出去的躁动，反倒能踏实工作和经营自己的生活。
大学刚毕业那会，爸妈很希望我考进体制内当一名老师，身边亲人朋友也说我的性格适合当一名老师，而那时我却并没有想考编的想法，总觉得人生像是被上了定型胶，似乎一眼能望得到头。那时还没对自己有清楚的定位，仍想多看看小县城以外的世界。
经历过才知道，外面的世界并没有想象中那么美好，朝九晚五的工作是一种奢望，加班是一种常态，走向社会，没人再像亲人和老师那般对自己的犯错和无知给予包容。所以有时候也会想，也许稳定也是一个不错的选择。不过人生这道选择题，怎么选都会有遗憾吧，对于现在所经历的一切其实也没什么好后悔的，毕竟所有的经历都是人生的一部分。人生没有太晚的开始，一切都还来得及，所以也不要太过慌张。
一路走来，虽然走了一些弯路，但仍觉得比较幸运，也碰到了一些好的老师给了我鼓励和引导。能实现旅居的目标，是目前做的这份工作给了我这样的机会，虽然也会有焦头烂额，没有思路心力交瘁，甚至有觉得干不下去的时候，但大部分时候我还是时常感恩并心存感激，也很珍惜当前的工作的机会。不算高薪，不过目前倒从没让我因旅居生活费用的问题而感到过焦虑和窘迫。要是只靠着存款，过着只进不出，坐吃山空的日子想必内心还是会很焦虑。
一个人出来，内心多少还是会有点恐惧和不安的，不过想探索这个世界的心还是克服了这种恐惧和不安。以前上学的时候需要依附父母资金的支持，但是现在自己出来工作，自己赚钱养活自己，走出来看看更大的世界有了更大的底气。
这两年职业选择方向有了一些改变，有了空闲时间，也大多都是我一个人旅行，毕竟想跟朋友凑时间真的很难。一个人倒是没有任何牵绊，时间充足，资金允许，说走就走了。后来，我也越来越清醒的认识到，人生中的大部分时光，还是需要自己学会独处的。虽然我是一个讨厌孤独的人，还是会期待有爱人和朋友的陪伴，但现实告诉我，孤独才是一种常态。以前出去旅游，会想着出片，没拍到好看的照片总觉得是一种缺憾，不过后面一个人出去，并不执着于出片，都是如佛系般淡然，还是想着多用眼和心灵去感受沿路的风景和感受内心平和和愉悦的心境。
莫言在《晚熟的人》中有句话，还是深有共鸣，“年轻的时候，爱上什么都不为过；成熟的时候，放弃什么都不是错。我们终其一生，都在寻找那个和自己灵魂相近的人。 最后发现，唯一契合的只有自己。” 以前，也还是会很期待从别人那获得爱和温暖，能有人理解、包容和爱自己，总觉得只有这样，才能感受到完整的爱和幸福，也会寄希望于找到一个好的另一半找填补生命的空缺，解决内心的孤独和不安。但是经历过一些挫折和迷茫之后，才发现，要感受到完整的爱和幸福，首先要学会自我和解，好好爱自己，无条件接纳自己，保持内心的平静和独立。
爱是一种天赋，也是一种需要学习和培养的能力。在爱别人之前，一定要先学会好好爱自己，得先拥有让自己开心和幸福的能力，让自己内心强大起来。我们无法强求别人如何理解你，如何接纳你，如何爱你。真挚的友情和爱情，都是难能可贵的东西，遇到了，便是一种幸运。知道自己没办法随便选择一个人将就结婚，所以渐渐地学着去直面现实，接受自己内心的这份孤独，只是想着利用独处的时光，能充实自己。
一次次的事实已经告诉自己，不要想着寻求依靠，也不要把幸福和快乐都寄托在他人身上。能互相依靠当然最好，但还是需要自己保持经济和精神独立，保持内在的富足。当内在丰盈且自洽，有了目标和追求，孤独感自然会消失。
来昆明算是一个人的旅居生活的正式开始。之前在深圳待一个月有阿娇在，离开深圳到曲靖待的那十天也刚好有ZD在。朋友的存在还是消除了我内心的不安。到了昆明，一个人都不认识，到的那两天刚好还一直下雨，一个人拖着大行李箱，找住宿会有点无助，但是好在后面几天都还算顺利，当天就找到了满意的民宿，第二天就入住了目前住的地方。
接下来我也将会在昆明开启为期一个月的旅居生活，游玩是其次，还是优先工作和学习，除了工作，主要任务是备考雅思，为此也会制定工作和学习计划，一步步去实行。
好长时间没写东西了，每次都有点不知道从何写起，可是写着写着，时间就流逝掉了。此刻时间已经很晚了，明天该制定一个比较详细的计划了，好好工作，好好学习，好好锻炼。
今天就写到这了，晚安，好梦 ~ ^^
8.24 晚上11:30 写于昆明西山区大华·锦绣山海
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2025年8月25日 星期一 天气晴 昆明旅居第四天 今日锻炼中断，算休息日
日子怎么可能怎么过都一样，要学着慢慢调整自己的作息，保持一个健康有活力的状态。最近一段时间的状态真的不是很好，感觉有点憔悴，希望恢复好作息以及加强锻炼之后会慢慢恢复。
昨天还想着在十点半之前躺床上，十一点准备入睡，不知不觉又到了这个点。之后还是会尝试戒断手机，一天手机用时不超过2h，学着让自己更加专注才是。
今天起床比较晚，看了会书，午睡了会，下午看了一章的雅思词汇，大半天就过去了。上次跟菲菲吃饭的时候说可以做排骨给她吃，今天午饭她就说晚饭我可以做排骨，刚好冰箱里面有，有点突然，不过还是恭敬不如从命。 做排骨虽然是个耗时比较久的菜，但是最终做出来味道还是不错的，也比较入味。上图。
吃完晚饭菲菲需要去收拾她管理的民宿，开车顺道带我去了滇池那逛了一会，之前一直以为滇池是一个小池子，是我地理知识浅薄了，滇池其实纵跨昆明南北，有很大的一块区域。晚上逛有点黑，只有地灯，建筑和植物大都看不清，到晚上九点地灯也熄了，乌漆嘛黑一片，其实还是适合白天逛，大晚上要是我一个人在那逛，估计还有点怕怕的。小道上有零零散散的散步人群，马路边上也有一些骑行的人，都全副武装，看着还挺专业的。哪天可以找个时间骑个共享单车，悠闲得绕滇池骑行一圈，再感受下滇池的风光。分享今日随拍：
今天就碎碎念到此。
作息还是会慢慢调整的，努力找到自己的最佳状态。明天也该把工作完成，不能再拖了。
晚安，好梦 ^^
8.25晚上11:30 写于昆明西山区大华·锦绣山海
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2025年8月26日 星期二 天气晴 昆明旅居第五天 day3 臀腿日 day4 改善大小脸操
今天刷到河北孟村女孩被家暴致死的新闻，有点震惊，也有点愤怒，看了网友整理的女孩发布的微博，能感受到她想要的很简单，一个平淡而又平安幸福的生活，是一个很美好的女孩子，也是一个爱儿子的好妈妈，年纪很轻，才二十多岁，花一样的年纪，没想到生命竟葬送在以为可以一起创造幸福生活的另一半手中。
因为了解的不多，全是网上获得信息，但不管发生什么，男方竟把自己的老婆，自己孩子的妈妈活生生打死，无法想象女孩的爸妈心有多痛，这种事情无论如何都无法原谅，之后，我还是会持续关注下此案的后续结果。
有时候我也在思考，婚姻到底给女性带来了什么，以为婚姻是避风港，没想到最大的风雨却来自枕边人。
钱钟书《围城》中有一句关于婚姻很有名的话，“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”是这样的吧，没经历过的人会好奇，会向往，即使看到过不幸福婚姻的案例，仍会心存侥幸，以为自己会是那个幸运儿，会是幸福婚姻的幸存者。从不否认这个世界有美好的爱情，有美好的婚姻，但世界之参差，物种之多样，真的是无法想象。有好男人好女人，也有坏男人和坏女人，当然人性的复杂，无法仅仅用好和坏去衡量，就像毛姆在《月亮与六便士》一书中所说一段话，“我那时还不了解人性有多么矛盾，我不知道真挚中含有多少做作，高尚中蕴含了多少卑鄙，或者即使在邪恶中也找得到美德。卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以胡不排斥地并存在一颗心里的。”但不管人性是如何复杂，成为一个真正的人，底色一样要有善良和悲悯，不然跟畜生没啥区别，家暴男的行为就跟畜生没区别。
关于结婚，我有时也会冒出不一样的想法，有时候看到其他彼此恩爱的情侣，也会生出羡慕之感，也会突然好想找对象，好想结婚啊，但经历过失恋的伤痛，以及看过一些不幸婚姻的案例，就会觉得自己一个人也没那么糟，顶多只是感到一些孤单，至少不会受到伤害。
朋友总说我过于理想化，会把很多事情想的太过简单，但是说真的，不管多大年龄，即使了解了真相背后的残酷，我还是想保留内心的一份纯真。对于真爱，本来就是可遇不可求的，婚姻中的幸福也都是小概率事件。对于爱情，对于婚姻，强求不来，但是出现的话，我还是倾注自己全部的真心去迎接，也始终会保持一颗平和的心。
看到被家暴致死的女孩去年在微博上发的一句话，“以后一定要经济独立”，可能是她对自己婚姻生活的深刻领悟把。其实这也是我早有的领悟，经济基础决定上层建筑，女孩子无论如何还是要保持自立自强，有随时转身的勇气和底气。我深知自己无法接受只有物质，没有爱情的感情或婚姻，不管是多大年龄，我还是不会为了结婚而结婚。我希望自己不断学习，不断成长为一个更美好的人，有着美好的心灵，也有丰盈的灵魂，希望将来碰到的另一半也是人格底色美好的人，不一定多帅，也不一定多有钱，但一定是本身很好的人。
无论是否结婚，有没有孩子，人最后都是孤独的。无法幸福，是必然发生的事情，人一生注定都是自己走向孤独，但精神世界还是可以由自己创造。爱自己，拥有让自己幸福的能力最重要。
不知不觉又写到很晚，脑子没墨，只是当流水账记录下感受。晚安，好梦^^
8.26晚上10:00 写于昆明西山区大华·锦绣山海
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2025年8月27日 星期三 天气晴 昆明旅居第六天 day4 胸背日 day5 改善大小脸操
有案子的日子内心总是没办法做到轻盈，总会觉得有块石头压在心头，除非案子完成，压在胸口的石头才能被挪开。
今天几乎一整天都待在房间，但是案子的进展还是比较缓慢，每次新案子我都会有点拖，迟迟无法开始，似乎有点逃避。我知道这这跟我的工作状态有关，没有安排好时间，在家办公真的很考验自制力，尤其是这种动脑的工作要是没思路也会导致内心的压力很大，没思路也迟迟无法动笔。
整体闷在房间，傍晚决定还是出去逛逛，透透气，刚好买的做手账的本子以及雅思书都到了，就顺便下楼拿快递。买的几样东西放在不同快递点，就顺道绕着小区走了大半圈，昆明今天天气还是很好的，其实我很喜欢户外，尤其是傍晚夕阳西下的时候，要是放在平时，坐在哪块草地或者是哪个座椅上，感受微风从发丝拂过，看着夕阳的余晖一点点从消逝，呆呆地看着一花一草一木，无聊时把电子书打开，就可以待一整个下午，也总能自得其乐。
但今天似乎还是没心情尽情去享受这些，看着小区里打羽毛球的一对夫妻，看到他们脸上洋溢的笑容，我觉得可能是自己给自己的压力太大了，我也在反思，其实我的工作量算是很正常的，只要认真规划好时间，完全是可以有自己娱乐和学习的时间的，是拖延让我迟迟无法开始。
这个案子完成，我还是决定要去附近的图书馆学习，可能这样效率会更高点。
给自己点时间调整吧，你可以的。
平淡的一天，同样值得记录呀，附上两张从房间阳台上看到的风景。
今天随便写到这了，晚安，好梦~^^
8.27晚上11:30 写于昆明西山区大华·锦绣山海
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2025年8月28日 星期四 天气阴雨转晴 昆明旅居第七天 day5 胸背日 day6 改善大小脸操
时间过得真快，一天又要结束了。
今天一天除了吃饭睡觉，想的都是工作。中午煮的面条吃，上次逛市集买的青稞面，没吃过，有点好奇，想尝试下，对比其他小麦面条其实我是吃不出差别的。只要配料丰富，想必面条的味道都会不错。
下午坐在床上工作的时候，阿娇发消息来说九月初要不要去新疆，她这次休假计划先带爸妈奶奶到北京和西安去玩一趟，然后准备自己去新疆玩八天。去年两人有提过自驾新疆之行，但现在计划赶不上变化，一是我没办法长时间休假，虽然人是自由的，但还无法保证工作进度情况，还是不想拖累朋友；二是才到昆明租房不久，下个月21号才到期，来来回回太折腾；三是如果去新疆的话，还是想待久一点，不想时间太过仓促。想到这些，还是放弃这次跟阿娇的新疆之行，今年去不了，明年有机会一定会安排新疆之行的，相比于急匆匆之旅，还是想着在一个地方待两三个月旅居，会更自在舒服一点。
在写下这段文字前，舅妈打来视频关心我的情况，上次聊天的时候我还在曲靖，这次在昆明，也可能是跟我妈联系了，想来了解下我的情况，担心我一个人不安全，让我留个心眼，还把我当小孩那样，我也跟她分享了下后续的行程。在随意闲聊与袭来的睡意中结束了聊天。
这两天没怎么看书，总觉得少点什么，雅思单词书拿到了也没时间看，明天案子应该能完成，完成之后，看书学习应该又能安排上正轨。对于昆明这座城市还没进行太过深入的探索，这次忙完，统统都找时间安排上。
还是对自己说，对于逃避不了的事情，把心态放平和，认真去做，一件件完成，也没必要给自己太大的压力，放心，天塌不下来，事情总会有转机的，给自己一点耐心和时间。只要把拖延的毛病改一改，效率提一提，旅居生活可以是充实而丰富多彩的~
写完这几个字就洗漱去了，晚安~~
8.28晚上11:00 写于昆明西山区大华·锦绣山海
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2025年8月30日 星期六 天气晴 昆明旅居第九天 day7 拉伸 day8 改善大小脸操
昨天忙到很晚才睡，所以也没写日记。昨天是七夕节，也是周五，一天基本上都在忙工作，中午给自己和菲菲各点了一杯奶茶，下午就只是跟菲菲一起去市集买了菜。这几天比较忙，平时菲菲做菜也是跟她一起吃，所以这次她说菜吃完了，我就说买菜的时候一定说一声，就想着去抢着买单。买了一些水果和蔬菜，双手满满的回了家。说到七夕，菲菲分享了之前她老公给她买花被她吐槽的事，所以现在不兴那一套，成家后财政大权也都在她手上，对于她老公说的七夕惊喜也很好奇，结果是晚上特调了鸡尾酒，刚好买的百香果派上了用场，作为一名单身人士，我也蹭到了一杯，上图
到今天工作还没完成，不过也差不多快到尾声了，心情倒是稍微放松了点。中午依依小宝贝有点闹，我就炒了菜，简单吃了点。晚上菲菲老公说是要吃火锅，最后锁定了云南山野火锅，好多食材都是我第一次见到，放在一起味道还挺不错的。上图
吃饭的地方开车离翠湖不远，本来说是吃完晚饭去逛下晚上的翠湖，结果吃完饭就挺晚的，也就做罢。回来洗漱下，此刻坐在床上，眼看着一天又这么呲溜过去了。想着最近没干什么实质性有意义的事，其实内心还是挺虚的，也有点慌。每次赶工作的日子，都无暇顾及其他。工作之余，最近倒是基本上每天都有拉伸，身体感觉会好很多。手头的案子完成，该将学习和跑步运动都安排起来了，这都是我的精神和身体食粮，一样都不能少啊。
明天菲菲一早九点一刻要开车送朋友民宿客人到高铁站，刚好在斗南花市那边，说是带我一起过去。如果我自己坐车过去的话还挺远，来昆明都没出去逛过，而斗南是必去的地方之一，就欣然答应，明天刚好一起逛逛，可以久违地放松一下~ ~
最近作息有点晚，此刻随便打点字都过了凌晨，明天还是要早起的，今天就这样吧，晚安，好梦^^
8.30 晚上12:00 写于昆明西山区大华·锦绣山海 （什么时候能做到十一点前睡觉啊@-@）
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2025年8月31日 星期日 天气晴 昆明旅居第十天 今日未锻炼 day9 改善大小脸操
今天早上起来吃完早餐，就跟菲菲一起送客人到昆明南站（昆明南站有点远，离住的地方三十多公里，开车都开了一个小时），回来顺道去了斗南花卉市场。
之前只闻其名，第一次去斗南，市场很大，里面各种绿植花卉，种类繁多，属实还是有点惊艳，价格也不算贵，看到那么多植物花卉，还是很养眼的。要是我将来自己的房子，也一定会种或买很多花和绿植来装饰。
在市场就买了两种颜色的多头玫瑰，因为比较便宜，之前在上海买的价格是这边的两三倍，还看中了一个小花盆，觉得很可爱，想着回来当笔盒用。看到那么多种类的东西还是忍不住想买，不过旅居并不方便携带也用不上，想着也没必要太过破费，大多数看看就好。菲菲也给阳台添置了几盆盆栽。分享今日随拍
从斗南花市回来差不多就下午两点多了，到地下车库我先带着小依依回家了，菲菲还要去对接她朋友民宿新入住的一家客人。她朋友人在深圳工作，在菲菲同一个小区的二期买了一套房，平时都是菲菲在帮忙打理。不过她回来还是跟我吐槽说这家有点难搞。说是一到房间，婆媳就因房子的一些小问题当中她面吵起来了，场面一度失控，菲菲说也算是见识了。可能确实每家锅底都有灰吧。
一下午也不知道怎么就过去了，睡了会，看了会材料。今天周末本来想着去赶集，然后随便吃点，结果有点下雨，看着乌云密布的天，后面菲菲老公就说还是开车去吃野菜火锅。一行人又去吃了奇大叔农夫野菜火锅，是菲菲今天送走的那家客人推荐的，味道确实还是挺不错的。很多野菜我都是第一次见和第一次吃，之前从来没吃过南瓜花，什么蒲公英花，板蓝根叶。各种植物，我也算是长见识了，可能有些虽见过，但也不会当做菜来吃。上图
吃完火锅回来都十点多了，闲聊了会，洗漱完再拉伸下，又差不多是十一点半了，一天天时间真的过得好快好快~今日碎碎念就到此吧，晚安，好梦^^
8.31 晚上12:00 写于昆明西山区大华·锦绣山海 （一定要争取在十一点之前睡呀）
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2025年9月1日 星期一 天气阴 昆明旅居第十一天 今日未锻炼 day10 改善大小脸操
九月份到了，大姨妈今天第一天来，肚子有点不舒服，没有之前那么有活力，整个人有点软，只想坐着或者躺着。
案子拖了好几天，今天坐在床上完成后就把工作邮件发给了老板，新的案子又来了，不过心里并没那么慌。难搞的案子一旦完成，心里的石头就落了地，感到一身轻松了。
肚子不太舒服，今天菜都是菲菲做的，我被照顾的很好。不过明天应该肚子就没有那么不舒服了，所以打算一早去买五花肉，明天做红烧肉给大伙吃，再次检验下我做红烧肉的手艺。
吃完晚饭跟菲菲带小依依出去溜达了一圈，带上滑板车。有时候觉得快乐真的就那么简单，带着小依依坐在类似那种滑板车上，顺着坡道，一路徜徉，偶尔菲菲在前面拉着滑，真的好开心，一直哈哈哈的，久违难得地发自内心的那种开心。
今天可以睡个早觉了，明天开始学习和工作安排就会规律地按照计划来。晚安啦^^
9.1 晚上11:00 写于昆明西山区大华·锦绣山海
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2025年9月2日 星期二 天气晴 昆明旅居第十二天 今日拉伸 day11 改善大小脸操
似乎慢慢在找到一点规律生活的状态了。
今天虽还是没有做太多事，工作也没有做很多，但没有让我那么头大，NIW整理写成EB1现在也算是很熟练了，明天一定可以完成的。之后不会再因为赶工作而熬夜，没完成的部分明天早起再开始完成吧，给自己一点耐心。
昨天说好的要做红烧肉，所以今天一早上起床就去肉铺买了新鲜的五花肉，买了三斤。回来之后吃完早餐，花了两小时把刘洪波的雅思词汇真经全部过了一遍，书里的单词基本上都见过，大部分词汇也都认识，只是有些词汇的含义时间久没怎么用就有点忘记了，需要一点点将遗忘的知识捡起来。目前的雅思计划是先花三周左右的时间将雅思词汇过两遍，每天看两章，中间穿插看英文原版书或者新闻，为口语和写作做准备，之后开始刷阅读和听力题，规律练习口语和写作，加油吧，坚持就一定可以的。
中午就做了一个蔬菜瘦肉蛋炒饭，晚上才做的红烧肉，红烧肉买来一大块，刀不是很锋利，所以切的时候还是有点吃力的，只能方便切很大一块，小火炖煮了四十分钟感觉还是没有之前做的那么软糯，做的不是那么满意，不过不必太过苛责自己，味道吃起来还是很香的，好长时间没有做，就当是练手了，下次买肉回来再做一次。烧出来的肉很大块，没那么有卖相，不过后面用剪刀剪成小块，就看着好很多。
大前天重新跟Clarice建立了联系，给她发消息那天她还说昨天才跟朋友说起过我，希望之后一直保持联系。不过给她发完消息后，因为时差还有没及时看消息的缘故，今天才看到她给我发的消息，之前有热情邀请过她来中国，她说自己没办法一个人来中国，一定会跟朋友一起结伴而行，中国行一定会安排在行程中的，到时候来中国可以让我做导游，我欣然应允。
晚上菲菲开车去民宿路上，在车上聊了很多，菲菲目前全职带娃，虽然婆婆同在昆明，但是帮衬不了一点，将小依依带大一点，后面她找工作并不想做回幼师的老本行，还是要另谋出路，考个导游证是个不错的选择，虽说不一定从事，但也是条出路，说着说着，就说一起考，之前我也确实有考导游证的想法，看来雅思考完之后可以安排起来了。
一天天时间过得很快，没有任何警觉的那种，其实无意识刷社交媒体，还是在不知不觉中浪费了很多时间。
之前很长一段时间基本上卸载了大部分社交和视频软件，是想着远离社交媒体，不想内心变得太过浮躁和空虚，而是将所有的碎片化休闲时间用来看书，那种感觉真的很好，规律阅读让我的内心很平和。
后面因为旅游穿搭等找攻略，重新下载了xhs，现在发现不知不觉中还是花了很多时间在这些社交媒体上，但是细想其实不能怪社交媒体，还是因自己没那么自律，没目标的缘故，才一次次沉迷于其中。不能否认有些社交媒体其实用处还是不少，可以打破我们的信息差，只要合理利用，并没什么大问题。对于需要的软件，我现在不会选择卸载这样极端的方式来阻断自己的使用，还是会有意识地控制使用时间，所以今天立下flag：社交媒体的使用时间每天控制在半个小时以内，包括刷短视频。合理规划自己的学习、工作和生活，会发现有意思和意义的事情比漫无目的刷手机要好很多。
今日流水账日常写到此，晚安，好梦^^
9.2 晚上11:30 写于昆明西山区大华·锦绣山海
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2025年9月4日 星期四 天气晴 昆明旅居第十四天 今日拉伸 day13 改善大小脸操
昨晚一鼓作气把案子整理完就很晚了，就没写日记。再回顾记录下这样流水账日常吧
昨天是纪念抗日战争生日80周年，一早醒来看了阅兵式，还是很受震撼的，看的过程会不自觉因生为华夏子女而自豪。只是感叹，我们确实不是生活在和平的年代，只是生在和平的国家，想到这些，也会为所拥有的生活而知足和感恩。吃完早餐，看完阅兵式，就看了一章雅思词汇，花了一个半小时的时间。中午午睡会后就开启工作模式了，一直到临睡前才将工作完成。昨天菲菲老公过三十岁生日，菲菲买了鱼和蛤蜊，亲自下厨，做了蛤蜊和酸菜鱼，味道很不错，下次跟菲菲学蛤蜊的做法，这个我还没尝试过。饭后吃了蛋糕，唱了生日歌，还给他们拍了不少一家三口的照片，简单却也很是温馨。
因昨天比较晚睡，今天一早九点半才起，新案子今天也来了，仍是NIW案子升级为EB1，对于这种，我一般倒没很紧张。
吃完早餐，收拾下，不知不觉就到了十一点，今天决定还是要去图书馆看看。最近的图书馆是西山区图书馆，走路过去也就二十分钟左右，不算很远。导航到达的是一所中学，一开始还以为走错了，还担心要是在校内的话，会不让进，好在问了门卫，并没有说非校内工作人员不能进，直接给我放行并指了路。
想着是叫西山区图书馆，以为这是个区级图书馆，会比较大。从校外看，其实无法发现这里有个图书馆，图书馆面积不大，楼层也不多，阅览室目前只看到了那么一间，就是类似普通中学里的图书馆，看来主要还是服务于学生的。当我走进阅览室打算自习的时候，除了图书管理员，里面空无一人，过后陆续有几个学生来借书，也有看到几个成人面孔去那自习。
在图书馆待了一下午，从上午十二点到下午五点，看了两章雅思词汇，整理了一些工作材料，在图书馆效率还是比在家里高的。在那自习人不多，也不用急着卡时间占位置，还是挺自在舒服的，是一个宝藏学习工作的地方。
从图书馆出来，回来路上顺道走去菜市场那边买了点葡萄和香蕉，玉米以及土豆，就回去准备晚饭了。今天由我掌厨，利用上次剩的一点五花肉，做了红烧土豆胡萝卜，还做了一个清炒茄子，后面菲菲说，最后一道菜做个云南式的清汤白菜，直接清水烧开后加入青菜就行，不用加油加盐，我真是第一次听说这样的做法，算是涨见识了，可能高端的食材往往只需要最简单的烹饪方法，哈哈哈。后面一起吃饭的时候，菲菲老公说是因为云南人吃的比较重口味，这种做法的蔬菜比较解腻，新知识点又多了一个啦。
晚饭后跟菲菲带依依带出去散步，又体验了扭扭车的快乐。有时候觉得快乐真的好简单，生活中的小确幸，可以是一天快乐的源泉~
今天流水账日常写到这了，晚安，好梦~~~~
睡前分享今日随拍：
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2025年9月5日 星期五 天气晴 昆明旅居第十五天 今日臀腿 day14 改善大小脸操
不知不觉又到了周五，今天又是平淡宅家日常。有时候觉得自己真的挺宅的，到昆明半个月都没怎么出去玩过和逛过，不过虽然宅着，似乎也并没有感觉到多无聊，总是能找到事情做。
好久没有七点多起床过，现在都习惯睡会懒觉了。今天在依依的哭闹声中醒来，菲菲在厨房给她热奶的功夫，小家伙就爬上了客厅的椅子，打翻了放在桌上的热水壶，热水淌到桌上烫到了手，不过幸好没有大面积烫伤，只是右手手掌小面积烫红了，小孩手掌很嫩，被烫后一直哇哇哭，听到宝贝哭，还是心疼的不行。擦了烫伤膏，菲菲带下去玩会后就没哭了。平时依依都是很乖的小宝贝，不怎么哭，有时候我还跟菲菲说，真希望将来我也能生个像依依这样的天使宝宝，乖巧可爱。
确认依依彻底没啥事后，煮了玉米和贝贝南瓜和鸡蛋当做今日早餐，吃完早餐后开启了雅思词汇学习，今天图书馆闭馆，只能待在家里学，完成差不多一章半的单词课程学习，花了差不多快三个小时。因为是跟着视频学，所以单词讲解会比较细致一点，学的时间也就相对较长。目前是计划在离开昆明之前将词汇过两遍，如果是按照目前的进度，应该是问题不大的。
中午十二点半有个工作会议，关于之前一个客户的补件材料问题，还谈论了另外两个客户的案子，华力哥跟中介谈论了需要准备的材料，以及从哪些方面准备，让我后续进行跟进。现在美国移民政策缩紧，看得出华力哥也挺头大，我这边案子只能一个个完成，后续还是要多上心才行。
最近一个月没像之前那样每天安排时间有规律的阅读，看书时间都是断断续续的，没阅读的日子心灵总觉得有点空虚，似乎少了些什么。读书于我而言是一种乐趣，也是一种救赎，读书让我学会正视自己的内心，并从中汲取到力量，拥有了面对或好或坏人生的勇气。读书，让我更了解这个世界，也更看清自己。
想看的书真的有好多，这辈子估计都读不完。不过慢慢来吧，一本本看，跟着自己当下的心走，看想看的书吧。今天正式开始阅读那不勒斯四部曲，计划是花一个多月读完，加油哦。
下午看了会材料，锻炼了会，就到了晚饭时间，晚上菲菲准备了火锅，很丰盛，还有菜没吃完，菲菲老公还可给我倒了小半杯的杨梅酒，喝了一点就有点上头，他说明年这时候酒的味道会更好，度数也会低一些。之前一直不明白为什么好多人喜欢喝可乐，还说可乐是快乐水，一直以来我都很少喝碳酸饮料这些，即使喝，也就喝那么就口，总觉得糖分高，气泡也会让胃不舒服，不过今天发现冰可乐配火锅真是绝配。
吃完晚饭刷完碗洗漱完，一天的时间又快过去了，明天会跟菲菲他们一行去曲靖，他们邀请我一起，虽然上个月才从曲靖过来，不过跟着本地土著感受下采菌子的乐趣也不错。
写完今日流水账日常，就该把衣服收拾下了，菲菲老公说明早九点出发。不过我还是会把工作完成后再睡，晚安啦~ 好梦
9.5 晚上11:00 写于昆明西山区大华·锦绣山海
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2025年9月6日 星期六 天气晴（中间下了一会阵雨） 昆明旅居第十五天 day15 改善大小脸操
今天跟菲菲一家来了曲靖，昨天计划九点出发的，不过吃完早餐，差不多上午十点才从昆明出发。从昆明到曲靖菲菲老公同学住的这边差不多两个小时。
坐车还是感觉稍有不适，下次坐车的话还是可以提前准备一些像山楂那样酸甜的食物或者晕车药，以防万一。
到曲靖之后，在菲菲老公朋友家把东西放下，就去快餐店随便吃了点午餐，吃完一行人又立马开车去山上采菌子。一开始菲菲打算背着小依依采菌子，只是小孩子皮肤比较嫩，才刚走到山的入口，就被蚊虫咬了，所以菲菲老公就回去在车上照顾小依依。
菲菲，菲菲老公朋友，菲菲老公朋友的表弟，加上我，四个人正式开启采菌子的行程。之前就是听说采菌子，所以当时才决定过来的。采菌子前有多兴奋和期待的，采菌子后就有多失落（哈哈哈，其实也没多失落，当做是一种体验）。四个人，上了两个小时的山，结果总共就踩了四个菌子，平均下来一人就只采了一个LOL。准备走下山的时候，看到一个大叔，看到他把采的菌子倒在桶里，满满一桶，至于是什么菌子一个都不认识，哈哈哈，没有对比就没有伤害，大叔说是在山另外一边采的，我们开车去到采菌子的地方接近下午两点，去的比较晚，山头估计已经采了好几拨了。菲菲有点不甘心，说是明天要一早起来换个山头继续，哈哈哈。
采菌子回来后休息了会，菲菲老公朋友带着我们一行人去吃了熊猫小厨，味道还挺不错，属于川菜系。晚饭去逛了麒麟北街，菲菲想给朋友准备一份乔迁礼物，礼尚往来，说是以前自己搬新居办酒的时候朋友包了个大红包，而我也想着今天是人家招待的，并请吃的饭，本来也想准备一份礼物，或者凑点钱买礼物，不过菲菲让我不用理会这些，也不用有心理负担，后面她自己下单买了个空气炸锅，刚好看到朋友家里没有，还是挺有心的。明天再看看买点什么吧。
在聊天的时候说到曲靖这边的房价，菲菲朋友这边小区房价才三千多一平，开玩笑说可以对面一人买一户，要是这个房价确实是买得起，不过未来在哪里，还不确定，现在还是好好存点钱，去做自己想做的事吧。未来，肯定能拥有属于自己的小窝，对于这点，我从未怀疑。
今天没有学习和工作，就当给自己放假了，一天下来也有点累，洗漱完早点休息，晚安，好梦^^
9.6 晚上11:00 写于曲靖市沾益区旺角时光小区
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2025年9月8日 星期一 天气 阴转雨转晴（太阳出来紫外线还是挺强的） 昆明旅居第十七天 今日胸背 day15 改善大小脸操
昨晚上开车从曲靖回昆明时间已经很晚了，差不多十一点才到，回来洗漱下，继续把白天没完成的工作完成并发给老板（早在周五就该发的，结果拖到了周末），就已经过了凌晨一点多，实在是困到睁不开眼，故昨天流水账就作罢。
昨晚十点多在服务区的时候，就注意到了天上的月亮，感觉好圆，都说十五的月亮十六圆，昨天刚好农历十六。今天才知道凌晨两点多有血月（月全食），可惜没亲眼见到，不过今天倒是在新闻中看到了全过程，还是有点震撼。血月，这个称呼在影视剧中有听说过，在科技还没那么的远古时代，不管是在中国，还是在欧洲，血月都被当做不祥之兆，预示着战争，饥荒和瘟疫等这样的灾难即将发生，这也从另一个侧面体现了古人对未知和自然的敬畏。关于血月的形成，专门查看了下，血月与红色日出和日落是一个道理，太阳发出的光芒有七种颜色，其中就包括蓝色和红色，当太阳，地球，月亮排成一条直线时，巨大的地球影子就会盖住月亮，这就是月全食。地球大气会折射太阳光，所以还是能有阳光到达月球上，不过波长较短的、偏蓝色的光在经过地球大气时，被更多的吸收散射掉了，最后照到月亮上的光更多是波长较长的红色、橙色光，所以就变成了红月亮。
类似这种天文现象，记忆最深刻的一次，还是在差不多小学五六级时经历过的一次日全食，是在白天的一个下午，和哥哥站在小平房的楼顶，不知道在干嘛，记忆有点模糊，可能是在收爷爷奶奶种的什么东西，那时大白天，感受到天空逐渐变得阴沉，当月亮全部遮挡住太阳的光线，整个白天就立马陷入了无尽的黑暗之中，持续了那么几分钟，才有重见天日的感觉。真是感叹大自然的神奇。
昨晚睡的比较晚，今天又是晚起的一天。差不多九点半才起的，起来准备早餐-玉米和鸡蛋，拉伸了半个小时。吃完早餐就正式开启雅思学习了。看的是娜拉的雅思带背视频，三个小时把刘洪波雅思词汇第五章深度学完，其实这些词汇对于我目前的词汇储备而言并不是很难，关键还是加深词汇印象和学会运用，目前还是计划按部就班深度过一遍。明天开启第六七章了，也对自己更自信一点，抓紧一点进度，只要坚持，你肯定是没问题的。
今天只需要学习之前写的一个案子，总结最终提交的版本，今天任务量不大。所以趁着菲菲带着依依去打疫苗，就去附近做了下指甲，就当放松下。回来路上买了排骨，玉米，人生果，阳光玫瑰和一些蔬菜，本来想买点虾或者鱼，似乎在云南没那么容易买到。到家有点累，就想坐在床上看会书休息会，结果不到一刻钟直接倒床上睡着了，看来书的催眠效果不错lol。起来着手准备今天的晚饭，今天还是做了一道排骨（最近做的频率有点高lol），红烧豆角茄子土豆和一个平菇鸡蛋汤（这两道菜倒是第一次做）。一开始还担心不好吃，不过菲菲和她老公倒是很给力，一直说好吃，三个人实现了光盘行动，也算没浪费粮食。
今晚碎碎念至此，晚安，好梦^^
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2025年9月9日 星期二 天气晴 昆明旅居第十八天 今日跑步三公里 day16 改善大小脸操
今天没做什么事。只是刷了两章雅思词汇，今天的中饭和晚饭都是菲菲准备的，中午开了一个多小时的工作会议没来得及准备午餐，不过菲菲买了很多菜，中午准备了米线，晚饭做了辣子鸡、苦瓜炒肉和清汤蔬菜。下午因为吃了个小榴莲感觉很饱，导致晚饭不是很饿，随便吃了几口。吃完晚饭后看了半个多小时的书，就准备下楼去跑步了。好长时间没跑步，每次我都会从三公里开始，慢慢找状态，一点点来让身体能有所适应。
长时间没跑，确实有点迈不开步子，本来想着快走和跑步结合的，不过不太好把控，最后还是选择全程慢速跑，昆明的天气真的很好，大部分时间待在房间里，下楼之后感觉空气立马变得清新了，有点微风，清凉舒服，没有任何的燥热感，这样的天气跑步其实真的算是一种享受。我知道自己的身体能量不是很高，很想找到能量高的时候做什么都充满精气神与活力的状态，还是会慢慢调理自己的身体，提升自己的精气神，之前中医不建议我跑半马，但是五到十公里跑步的距离，我并不想放弃，还是会将跑步这项锻炼拾起来。
养好精气神的第一步，早睡早起。从今天开始杜绝熬夜，养成每天早晚规律阅读的习惯，在十一点前睡觉，没有特殊情况不允许自己超过十二点睡觉。
晚安，好梦^^
2025年9月10日 星期三 天气阴（有下下雨） 昆明旅居第十九天
今天继续是宅家的日子，所以仍还是流水账日常。
不出门的日子基本上做的都是四件套，工作雅思读书和锻炼。早上起得晚，中午饭一起吃的，麦片牛奶加半根玉米和一个鸡蛋，晚饭还是菲菲掌勺，我就只是做了个秋葵。和菲菲吃完晚饭带依依开车一起先去了南屏老街，菲菲老公下班回来随后吃完晚饭才跟我们汇合，本来只是打算是去逛逛街，散下步消消食的，没想买衣服。结果走进了衣服店就停不下来，试了下衣服，两人忍不住都剁了手，只逛了两家店，大晚上就过去了，离开最后一家衣服店都差不多到晚上十点了。时间较晚的缘故，老街就只是随意逛了下，看到路边店铺真的挺多，食物多种多样，卖的商品也是琳琅满目，下次有机会可以趁白天再次来逛逛，打卡一些特色美食和建筑。
今日照片留念：
一天就这样过去了，平淡，充实而开心。晚安，明天争取十一点睡~
明日待办清单：1. 雅思词汇第十章
2. 总结前一个案子和写新案子
3. 刷鞋，洗衣服
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2025年9月11日 星期四 天气阴（有小雨） 昆明旅居第二十天 今日跑步三公里
最近作息还是没有调整过来，自由职业的好处是可以自己安排时间，不用赶早晚通勤，但弊端也是很明显，很考验自制力，也需要独立安静的办公环境。
到昆明这边来，想养成早睡早起的习惯，但是现在快二十天过去了，还是每天晚睡晚起，而一旦晚起，每天的时间似乎就过得异常的快，每天临睡前总感觉还有好多事没做。啊啊啊，这样下去不行的，晚睡不仅并不会提升工作和学习效率，还会让我的睡眠质量变差，间接浪费我的时间和降低我的工作和效率。写完这几个字就睡了，明天七点半起床，先看书半个小时，再开始工作和看雅思词汇。照顾好自己的身体，慢慢改善自己的精神状态。
此flag立在这里，离开昆明前一定养成早睡早起的习惯。
每天必完成待办清单上的三件事，拉伸锻炼阅读是每日常态。手机里有的照片的话可以PO出来，当做生活记录，放在相册也不一定看。
明日待办清单：1.完成雅思词汇第十二章
2. 基本上定稿新案子，大概框架要搭建出来
3. 写作课
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2025年9月12日 星期五 天气阴（有小雨） 昆明旅居第二十一天 今日休息
最近这几天昆明天气都不是很好，一直阴天，间歇性下雨。本来这几天工作强度不是很大，还想着环滇池骑行，但是照这样的天气，只能作罢，下周末就离开昆明了，希望在这之前还是能将骑行安排上。趁着这几天刚好有时间，昆明的一些想去的地方还是会安排上的，不过还是想佛系游玩，想去打卡本地的一些美食，没想着特种兵旅行那种，主要还是工作和学习，主打一个随性，放松和开心。
今天早上起得稍早一点，八点左右起来看了会书，接下来刷雅思词汇，准备早餐，吃完之后继续完成日常工作和学习。中午和菲菲还是去吃了昨天中午吃的那家小黄牛米线，菲菲想吃米干，可惜这次又卖完了，不过面条味道也还是很不错的，牛肉也很足。下午我在忙自己的事，小依依可能想出去玩，有点闹，我让菲菲带她出去，晚餐今天还是我来做，主要是配菜费时间，只要食材切好和备好，调味料一切都备好，炒菜还是很快的。吃完晚饭菲菲说一起去翠湖周边逛逛，刚好云南大学东陆校区在，我想着去看看，可我刚预约好就显示预约满了，菲菲他们就没办法陪我去。将我送在校门口，菲菲，她老公还有小依依一起就在外面街上逛着。云大翠湖这边的校区感觉不是很大，晚上看的不是太清，还是需要白天来才好，所以在里面逛了会就出来跟菲菲他们汇合了。其实走进云大校园还是有种让我重回大学的感觉，校园里面很静谧，晚上人不是很多，云大有很多古色古香的建筑，可惜晚上看的不是很清楚，抽时间白天来看看。
走出云大校园，周边有很多充满文艺气息的咖啡馆和餐厅酒吧，我们只是在外面路过，看看感受下，带了小依依还是不方便进去的。翠湖也在云大附近，绕着翠湖边的街道溜达了一圈，逛了文林街，走了先生坡，打卡了广式糖水店（味道还挺不错的），随便逛逛一晚上就这么过去了。
明日待办清单：1.完成雅思词汇第十四章
2. 逛云南博物馆
3. 发帖子找大理租
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2025年9月13日 星期六 天气 雨（间歇性阵雨） 昆明旅居第二十二天 拉伸 day17 改善大小脸操
昆明今天又是阴雨绵绵的一天。早上起床吃完早餐后照例学习雅思词汇，本来想着早点去云南省博物馆，但是吃完早餐后就一直就在下雨，就干脆把第十四和第十五章的雅思词汇全部刷完，想着等雨消停点再打个车去。
一开始以为菲菲他们是在上午就去她老公爸妈家，后面才知道还要先去参加一个母婴活动，然后再去她老公爸妈家赶晚饭。母婴活动刚好也在官渡区，离云南省博物馆差不多五公里，菲菲很贴心，说是离的也不是很远，刚好把我顺过去。在车里的时候雨还是一直下，看新闻说是最近受台风“塔巴”的影响，这个雨水应该还是会持续到明天，看来明天环滇池骑行只能是延迟了。菲菲说往年昆明天气很好，今年天气就不怎么好，经常性下雨。
不过就算下雨还是没影响我的心情，毕竟逛博物馆是在室内，并没多大影响。差不多2点半到达云南省博物馆后，在一楼花三十元租借了一个讲解器，之前以为逛博物馆两个小时左右应该能逛完，但是计划赶不上变化，这次每一件展品都认真听讲解，了解历史背后的故事，两个多小时是远远不够的，结果只是逛了二楼，三楼还没来得及逛五点就要闭馆了。云南省博物馆还是很值得一逛的，里面的展品画面都很生动，讲解的也很细致，不过照这样把博物馆展品全部看完，我可能需要一天。不过就如还讲解器时工作人员说的那样，留点遗憾下次再来吧，不过下次是什么时候还不知道呢。
从博物馆出来，好在没有下雨，就顺便去了官渡古镇，古镇离博物馆一公里不到。之前只闻其名，开始还以为是一个比较大的景区，里面会如江南水乡那般，有水，也有人文建筑，逛了才发现，所谓的古镇其实就是一条商业街，并不大。商业气息比较浓，不过小小的古镇里面却有三座寺庙，逛逛街，拜拜佛也挺悠闲惬意的。
我慢悠悠的走在古镇的石板路上，看着两侧的商铺，看看有没有想吃的美食。刚好也到了饭点，就看网上的推荐，打卡了留焕美食的豆花米线，一个人的弊端是想吃的东西无法点很多（这时候就体现了有伴的重要性，哈哈哈），一个人不好尝试多种口味的美食，米线分量很足，吃完还剩小半碗，吃完豆花米线肚子已经很撑了，也没想着去吃其他的食物，也不想浪费。不过今天在车上听菲菲说这边的糍粑不错，就在xhs上搜好吃的店铺，三家糍粑店赫然在列。就想把推荐的店铺每一家去买点，然后都带回去给菲菲他们尝尝，不过只找到两家，另外一家走了老远，才发现关门了。
今天休息没那么好，逛完博物馆和官渡古镇人还是挺累的，就没想着坐地铁。昆明地铁不如上海和深圳发达，十几公里的路程坐地铁回去要一个半小时，不想折腾，想想还是作罢，干脆打个车回，在车上眯会。到家后菲菲他们还没回来，看到黑黑一直哼哼唧唧，一直很躁动的样子，没来得及休息，就干脆带它下楼遛了四五圈才上楼休息。
拉伸会，洗漱搞搞弄弄一天又结束了，今天就这样吧，虽累但也挺充实的，晚安~
分享今日的随拍：
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2025年9月14日 星期日 天气 阴（间歇性小雨） 昆明旅居第二十三天 拉伸 day18改善大小脸操
今天天气仍不是很好，所以没想着出去逛。
上午把雅思第十六第十七章词汇刷完了。因早餐吃的晚，就想着早午餐一起吃。换好衣服准备出去的时候，刚好华力哥发来消息讲一些工作上的情况，并让我下载VPN，好方便后续工作的开展，也方便我查找外网学习资源了。结果买了会员之后还是无法使用，并出现了一些问题小插曲，好在跟客服沟通都解决了。中间涉及一些电脑上的功能操作，而恰好是自己之前完全不了解的。现在发现，不仅仅是资源的使用问题，有时候信息差也是很大的问题，自己要学和可学的东西真的有很多，不过今天也算是解锁电脑的一项新功能了。
软件从下载到能正常使用，用了不少时间，弄完后就到下午三点半，快四点了，想着去小区门口剪个头发，然后吃个晚餐上来，再看会工作材料。以为下去时间不会很久，结果还是失策了，没意识到今天是周末，剪发和做头发的有很多。一开始只是想就洗剪吹下，跟理发师说了下情况，看理发师信誓旦旦的样子就还是做了个柔顺，去年年底烫的卷现在卷度不是很大，就想做回之前黑长直比较自然的头发状态。人太多，一下午理发师也是分身乏术，店里的徒弟的操作似乎也不是很熟练，整个操作过程加上等的时间很长，差不多都快三个小时了，所以整体体验并没有特别好。虽理发师一直说质量有保障，但做完之后并没有我预期的自然状态，还是有点贴，希望过几天洗完头会更自然点吧。
弄完头发回来吃个晚餐，倒个垃圾，洗漱完再了解看看大理的租房情况，一天又这样过去了。
今天就碎碎念至此，晚安啦，好梦~~
明日待办清单：1.完成雅思词汇第十八章
2. 去云大附一顺便把上次买的一件上衣退掉
3. 完成工作
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2025年9月15日 星期一 天气 晴（下了一会雨，不过很快停了） 昆明旅居第二十四天 拉伸 day19改善大小脸操
昆明今天的天气倒是不错，上午坐在阳台窗边刷雅思课的时候，看窗户外下了一点毛毛雨，不过很快就转晴了。
吃完早餐，把雅思第十八章刷完后，收拾东西准备去医院，这时候红萍发来消息问是否在忙，回复她之后她立马给我打了个语音电话，目前她在休产假，小宝宝醒了她才有时间，之前也是挺长时间没联系了，发消息来主要也是关心我的近况。
因为平时我不刷和不发朋友圈，偶尔看心情会更新视频号，在深圳发的日落视频，红萍有看到并关注了我视频号，后续没更新，所以她以为我还在深圳。她目前待在县城国企里，薪资各方面待遇都有所增长，在小县城算很很不错，所以她希望自己的弟弟和妹妹也能考回去，而作为跟她从小一起长大的伙伴，她希望我也不要那么辛苦，也不要总是漂泊无依的状态，所以希望我也可以考虑考进国企或者是编制。
其实我能理解她的良苦用心，我也跟她说了自己目前的想法，虽然很喜欢小孩，但我还是不会将就找个人步入婚姻，目前我的薪资跟在老家相比还算是不错的，倒也没担心过生存问题，趁着今年的时间，我还是希望能多体验。对于未来，其实我也从未担心过会养不活自己，所以也很平和和坦然，也看的比较开。小县城生活自然有小县城的好处，一个县城的，可能彼此之间都能扯上一点沾亲带故的关系，我不想面临各种被介绍和催婚的尴尬处境，也担心无法承受住小县城闲言碎语的压力。在这方面，大城市倒是包容很多，当然在任何其他人不认识我的城市生活，我也倒是可以做到毫不在意。
不过她的建议我还是会考虑，也很感谢红萍，让我了解了一些信息渠道。对于未来的职业方向，我还是会多做一些准备，也给自己多留条后路，之前想着再学习一个健康服务与管理的专业，但现在想想可能还是会计学会更实用一点，毕竟本科是英文确实没什么大优势，所以今天跟老师讲了更换专业的问题，老师让我填写相应的表格提交就可。目前一些都还算顺利，对自己说，心态放平和，全力以赴，一切都会变好的。
跟红萍聊了四十多分钟后，就坐地铁先去了医院，离开医院后又坐了一站地铁打算去退上次买的一件上衣。上次跟菲菲逛了两家店，她落了一件外套在其中一家店，把她外套找回来后再去另外一家店退了不合适的上衣。弄完一切之后差不多一下午就没了，刚好也在昆明老街附近，就顺便吃点东西随意逛了下，全是各种吃的，上次来逛是晚上，这次白天看得跟清楚点，不得不说，来旅游的人真的还挺多的，工作日，街道上还是熙熙攘攘的，很是热闹。给菲菲买了一杯奶茶，刚好也到了饭点，去打卡了两家想尝试的店，一路走走逛逛就坐地铁回去了~
晚上工作会就该睡了，晚安，好梦^^
明日待办清单：1.完成雅思词汇第十九章
2. 工作，工作，工作，重要的事说三遍
3. 阅读一小时
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2025年9月16日 星期二 天气 有阴有晴（下午还下了一会雨） 昆明旅居第二十五天 拉伸 day20改善大小脸操
上午在工作，最近工作量不算多，华力哥让我接触了一项新的工作内容，登录ymj网站填写信息，一开始不太熟悉，好在沟通完之后很快上道了，流程之后还是要掌握清楚，需要了解和学习的地方还有很多，学过的就要铭记在心才行。吃完午饭，就开始刷雅思词汇，等依依小宝贝和菲菲午睡醒过来已是下午三点多，陪着依依小宝贝玩了会，还跟菲菲做了雪花酥，做出来还算是成功的，只是棉花糖量加多了，味道对于我而言还是太甜了点。下次自己做还是要稍微改下配方，减少棉花糖的用量才好，雅思词汇今天完成了第十九章，第二十章的词汇还剩下一点点，在离开昆明之前，如果一切顺利词汇过完两遍应该是没问题的，加油。另外，今天填了转专业的申请表，顺利转了专业。
今天没有出门，还是整体待在家里，有时候真的觉得自己还是挺宅的，不过也算是自得其乐，有依依小宝贝和菲菲在，也不会有一个人空落落的感觉。今天晚饭是菲菲准备的，她做了拿手的烤肉，配上薄荷叶和生菜，味道还是很棒的。明天我打算买点鸡翅，做烤鸡翅给大伙吃~
来昆明大半个多月，其实出去逛的时间不算多。现在想想，没对象是不是因自己太无趣的缘故，生活很简单，也很宅，没有主动社交的想法。但还是告诉自己，不要有负担，做自己就好，慢慢调整自己，还是以自我舒适的生活状态最为重要，其他一切都是次要，对于喜欢做和想做的事情，一件件去做，不要着急。先把一件事做好，再做另外一件，记住，做每件事都要尽自己全力以赴，不要三心二意。
今天就这样啦，晚安，好梦^^
明日待办清单：1.完成雅思词汇第二十章，二十一章
2. 工作/ 阅读
3. 菜市场买菜，鸡翅or牛肉，视情况而定
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2025年9月17日 星期三 天气 有阴有晴（上午和晚上都还下了一会雨） 昆明旅居第二十六天 拉伸 day21改善大小脸操
现在每天起床都是睡到自然醒，最近案子没那么密集，所以还是感觉很放松的。起床吃完早餐，上午开始刷雅思词汇，今天已刷完第二十章词汇以及第二十一章的一半，明天就能把雅思词汇刷完啦，后天将词汇全部过一遍，大后天把例句再过一遍，在计划内将词汇全部深入学习一遍，一切安排都很完美。
来昆明之后，其实也一直有环滇池骑行的想法，之前天气要么不是很好，要么是自己有工作或者其他事要忙，所以一直也没抽出时间去环滇池骑行。今天上午虽然下了一点下雨，但下午天气又放晴了。还在那刷雅思词汇，偶尔出神望着窗外看外面天气还不错，就跟菲菲聊了两句，菲菲说你可以去骑行呀。我确实想着在离开昆明之前去骑行下，华力哥下午发了一个新的eb5案子过来，不过倒是没那么着急，明后天能完成。有骑行这个想法的时候也不是正中午，下午四点多点，刚好太阳也不是很烈，想着一个人骑行个两三个小时差不多了，佛系骑行，也不赶时间，这样也不会很累，在天黑之前回去。昆明这边一般是八点左右天黑，所以时间刚好能满足。
本来说晚上我来做菜的，但是既然菲菲也支持，那说去就去。平时不出门在家都是穿的睡衣，换上日常出门的衣服，提前把手机充好电，背好背包带上水和一点干粮（菲菲准备的桃酥和一个人生果），出去的时候太阳还是很大的，昆明紫外线也很足，所以擦好防晒，戴好帽子和口罩就出门了。当下在xhs上搜了下骑行攻略，打车先去找到可以租车的地方。因为滇池周边大多都是湿地公园，所以共享单车是不能进入的，估计还是担心没素质的人群随意停放共享单车，不好管理。
打车到中铁公园，虽然一开始找单人山地车费了一点时间，但好在以为快没有单人山地车的时候，前面租车的地方就有一辆红色的单人山地车，唯一的一辆，其他车都是双人或者多人的。滇池周边都是湿地公园，生态环境看着真不错，一个人绕着骑行车道一路骑行，看到景色不错的地方就停下来，推着车子一路走走看看，好多拍照的人群，遛狗的（大型犬那种），还看到好几个放风筝的（风筝放的真的很高）。今天很幸运，还看到了双彩虹，似乎很长时间没看到彩虹了，这点小确幸就足以让我开心一天。
这次出行，其实没做什么骑行攻略，只是在xhs上搜了个在滇池边哪里可以租赁车子的地点。下次如果来骑行的话，可以安排一整天，可以提前在外面租好车子环滇池骑行，这样更方便安排自己的时间，今天出来的晚，傍晚只能骑的较远后又只能重新原路返回到租车的地方退还车辆。滇池很大，回来发现其实我只骑行了滇池的六分之一。骑的长和短其实并不在意，一个人骑行，就是图个自在闲适，只是一个放松的契机。这次就当踩个点了，之后再来骑行就有经验啦。
因为完全不了解滇池周边的情形，所以打车回去还出现了一点小插曲。还好车子之后准备打车回去的时候，一开始我以为滇池周边的马路是可以开车子进去的，站在滇池旁的马路大道上等着师傅来接我，打第一次车的时候师傅说道路封锁了，他进不来，我以为他是定位错了，搞搞等了半天无奈只能取消订单。重新再打了一辆车，加上微信告知地点，这次师傅也是说不能到达我人在地点。后面后知后觉，是不是私家车和网约车无法进入这块区域，幸好问了当地的一个大叔，确认了答案，才知道私家车和网约车是不能进滇池湿地旁的马路大道的，只能那种旅行公交车或者是非共享的自行车才可进入。跟着大叔，一路穿过一些小道，最终才坐上车子顺利回去，等车就等了一个小时，虽然有点曲折，但是心情还是不错的，因为碰到的司机师傅都很耐心，也完全没有任何的不耐烦。师傅一路找过来也费了点时间，所以下车的时候我就另外多在平台上打赏点钱，很是感激。
回去菲菲还可以我留了晚饭，吃完晚饭刷完碗，再洗漱下，充实的一天基本上就过去了。晚安，好梦^^
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8月底-9月20号作息 目标：完成雅思词汇的学习-- 刷听力阅读 同步进行写作训练-- 攻克口语
睡觉：每天7到8个小时睡眠， 午睡半个小时，在昆明的日子要开始调整作息了，晚上十一点前睡觉，十点半准备趟床上，睡前看半个小时书。
7:00 起床 23:00睡觉
起床看30分钟单词，半个小时书 拉伸半个小时
一周一本书，一个月一本英文书 锻炼一个小时左右
读书：1.5h （中）1.5h（英） 锻炼：1.5h 工作：6h 雅思词汇：2h 看视频:1h
