说起生气，任何一个人都有脾气，包括我也不咧外。曾经我生的最多的是怨气，大多来自家庭，在外面却很少生气。由于家庭的影响，导致我产生了许多怨气。当然也不能完全说是家庭的影响。要怨就怨自己，要问问自己为什么要生气，就因为他人的一些话？就因为家里人的一些话或者说是因怨气而生气？再想下值不值得？
我告诉大家，当我生气时，头脑就会失去了理智，整个人面红耳赤。整个头脑像是着了火，会发烫。像是火山爆发一样，发完脾气后，心跳加速，头会有点晕晕的。所以说生气是很容易让人丧失理智的，生气的人的智商为零，而且生气还会给身体带来极大的伤害。没病的都会气出病来，没心脏病的说不准会被气出心脏病来，有心脏病的说不准会被气死。
气出病来这能怪谁，怪自己咯。不能怪他人，也不能怪任何事物。生气是你自己要这样做的，没理由怪罪他人或怪罪其他事物。自己要做到做什么事，遇到什么困难的事都心平气和的。不要动不动就发火，这样对自己没好处，反而伤害自己的身体。
我还想告诉大家，每当我生完气之后，我就会反思我自己说过的那些话对不对，不对的我就改正。当我发现自己错了时，总会很内疚，感觉对不起自己，对不起他人。我基本上每时每刻可以说都在观察自己的每一个举动，有时甚至脱口而出的话后，我立马反思。别人怎么骂我，家人怎么批评我。我都会反思是否对错，错了就改。
任何一个人心情不好时，都会乱发脾气。这是很不好的现象，我看过我老爸发脾气乱扔东西的样子，发脾气乱扔东西的人很多，还有打人的也有。曾经我生气的时候写下过一首诗告诫过自己，这首诗是这样的 ，《气思》：心不悦，莫那何物乱愤懑。 自静莫出声，自省自，自慰自。心平气和对事物。心甚烦，欲爆火，寻静地，大喊一声心就爽。意思是当你心情不好时，有什么心事时，不要向任何人，任何事物发脾气。自己静下心来不要出声，自己反思自己，自己安慰自己。用心平气和的态度面对一切事物。心很烦时，想发火时，不防找个安静的地方大喊发泄出来，心里就舒服多了。
那些心情不好而拿人发火的人，想想心情不爽关他人什么事，问问自己有什么理由向他人发脾气。发火的人是魔鬼，所谓冲动是魔鬼。我曾经心情不爽时，也向不关事的人发过脾气，慢慢的我学会了克制住自己。现在当我向别人生气时，头脑第一时间会提醒自己清醒过来，告诉自己别乱发脾气。
所以不要轻易生气，不要动不动就发火。生气解决不了任何问题。生气不仅伤害自己，而且还会影响他人，也会伤害到他人。在你生气时，要想想该不该生气，生气又能改变什么。有什么事好好说话，没必要发火。当你学会克制自己不生气了，你的怨气也慢慢一天一天的减少。
