1、看两页书。✔
2、5个俯卧撑+5个引体向上。✔
3、收拾一下屋子。✔
4、50字复盘。✔
5、不要在上班的时候谈八卦。✔
复盘和思考：今晚去跑了一圈金龙湖，天气冷了，运动的人甚至是散步的人都很少。
看了几页书，关于启动成本的，自己可以运用在运动上，启动成本越少越好，运动也会更容易坚持，自己一下床就可以做俯卧撑，去阳台就可以做引体向上，跑步每周跑一到三次，跑步对于自己来说，已经算是一种享受了。
和以前的大学同学聊天，聊聊几句就结束了，不联系的关系真的会淡的。大学四年，自己和同学的关系也不深，和自己的性格有关。
