听着六月的雨，没什么头绪的想跟你说说，6月份的生活，絮絮叨叨地想给自己一些寄语。

今天在写这篇月度复盘的时候，我其实脑海里思绪杂乱，有很多想说，又觉得无从说起。落到笔处，只是感慨，计划性还是不够清晰。

看了《洞见》这本书，我又更清晰地认识了自律这个词。

反观自己的行为，对照打分，底层逻辑还是需要再度梳理的。

你认为什么是自律呢？我曾以为自律是不拖延，严格要求自己完成某些任务，克制自己的欲望和贪婪，是严于律己的一种表现。

但看完《洞见》这本书，我有些难以平静的情绪。

这本书告诉我们，自律这件事情并不是要学会怎么样控制行动计划表，怎么样做到早起，而是你的大脑要非常清醒，你要早早地明白你要过怎么样的人生？

因为自己知道想要过什么样的人生和生活，所以才有了一切改变目前行动的途径和手段。

否则，花里胡哨的形式只是一种表演，纯粹是感动自己。

承认吧，自己离自律相差甚远。

看到一句话，真的太形象了。

没有目标，就是脚踩西瓜皮，滑到哪里就是哪里，那还怎么复盘。

我终于骗不了自己了，其实我真的还是太懒了，懒得有更多新的突破，懒得去写下每日的规划，大脑中就只是有个大的方向。

没有具体的落实到数字和时间，就导致了我见缝插针的思想滑坡。

静下心来，思考：

1. 我的目标是什么？

2. 我为目标都做了什么努力？

3. 你的目标有结果反馈了吗？

嗯，客观来说除了阅读这个目标，其他的运动、学习、存钱等目标都过于敷衍了。

今年计划读52本书，为了实现这个目标，意味着每周都要读上一本，所以从三月份正式开始每周一本书，并要写读书感悟，坚持到现在，回头一看，已经读了16本书了。

每个月阅读后的读书感悟

满满的成就感

这阅读量已经超出了我过去几年的读书量。

为了让自己完成目标，更好地完成读书感悟，因为我坚信读书是用来用的，没有输出的消化吸收，输入的效果将大打折扣，这也是我注册头条号的原因，想着这种方式来鞭策自己。

而其他的目标就远远没有阅读目标完成得好，分析一下，很快找到原因。

没有具体可衡量的数字，就不算是目标。

有数字，有时间，就有明确的指示作用。

拿阅读目标来说，我知道每周每个月要干什么，这些数字和时间不会容易自己骗自己，做到了就是做到了，没做到就是懒。

目标需要确定性。

就拿存钱来说，今年和老公就想着一定要好好存钱，可是我们俩嚷着嚷着，生活的开销每个月只增不减，这两天和老公认真讨论了，确实是我们太模糊了，具体存多少钱，每个月要存多少，一年计划是多少？这些我们在年初并没有很清楚地达成共识。

这样就变成了，模模糊糊，什么都没留下，钱花去哪里也不知道，日子也被我们过模糊了。

还会安慰自己，其实也很努力，很辛苦。

推理其他方面也是很模糊，大脑混沌，但承认这些结果，也很容易陷入误区，变得埋怨自己，失去信心，指责对方。

前两天我也因此跟老公争执，认为他存不住钱，对生活没有计划和行动？但冷静下来想，生活是我们两个人的，既然我们两个人要一起共度接下来人生几十年，那为什么要去一昧责怪他呢？自己一点关系都没有吗？

我希望未来更有保障，未雨绸缪，想着更多的尝试，而他更倾向及时享乐，觉得以后很远，未来很长，不急一时半会。

每次我们俩都能因为不同的想法和意见，吵得不可开交，面红耳赤，我认为他得过且过，他却埋怨我杞人忧天，把两个人的日子过得焦虑不堪，失去了颜色。

谁都没有错，只是生活态度不同而已。

恋爱五年，结婚一年，我们大部分的时间都用在了吵架，又和好，和好又吵架的疲惫状况。

我的心底越来越空洞，谁痛苦谁改变，这也是我今年要阅读的一个原因，我希望在书里找到更多治愈心灵的东西，我的内心一度充满了恐慌和太多的情绪垃圾。

好在，阅读真的如同良药，这段时间我看了很多书，写了很多感悟，真的想通了很多，也放弃了执念。

学会自己满足自己，真的，这段路我流了太多眼泪。

我不再想方设法地让对方成长，只专注自己的成长，我开始意识到这么多年，我们都在争个对错，论个道理，却从来没有为同一个目标，好好的去完成过。

多么痛的领悟啊，写到这里我竟然眼眶湿润，我们都没能好好地用对方需要的爱去滋养对方，我口中的爱给他带来了很多的焦虑，他的爱在每天重复叮嘱的各种惦念里，我却忽视甚至觉得嘴上功夫。

看了不同领域的书，我才逐渐知道，女人的痛苦大部分是自己带来的，接受对方本来的样子，接受自己的选择，也要允许一切的发生。

写到这里，我长舒一口气。明白了一个道理！

我们应该永远记住真正的目标和意图。

我们结婚是为了让彼此更幸福，那就不要继续再用错误的方式去爱对方，找到共同目标，夫妻是爱人，是朋友，更要是战友去面对生活中的未知，苦乐同担。

上半年过得平缓且踏实。一切好似都按部就班、有节奏地进行着，但还是有很大的提升空间。

没有什么大事发生，却也完成了几项目标。

七月份，希望更有确定性，把计划和目标更落地。

学习版块：

1. 读4本书，写四篇读书感悟。

2. 每天至少半小时学习英语，这是工作需要，迫在眉睫要提升英语能力了。不要再给自己找借口！

运动版块：

目前47公斤，希望这个月瘦到45公斤。加油

1. 周一到周五，跳绳或跳操半小时。（6月份整整学习了一个月的燃指操，7月份希望学会新的燃指操动作。）

养生版块：

（因为去年住过两次院，现在非常爱惜自己的身体，大家无论什么时候都要好好照顾自己的身体啊。）

1.每天睡前泡脚。（这个习惯，从今年三月份到现在，也坚持得最好，希望能继续保持。）

2.早晨空腹喝一杯温水。（这个习惯，六月份之前都做得不错，但是六月份懒散很多，有时候会忘记。）

设定圆圈日

这个概念也是在书中知道的，我觉得非常有意义。

有了清晰的目标和计划，但也需要让自己有足够的体力和饱满的精力。

圆圈日，就是可以设定一天，来好好犒劳自己，全身心地放松，放弃所有的约束，让心灵放空，可以去做任何喜欢的事情，也可以在这一天不用为了减肥忌口，不有任何杂念的让自己卸下包袱。

保持正念，专注当下，休息就好好休息，不要有任何的心理负担。

那么每周日就来当做自己的圆圈日吧。想想就嘴角上扬。

说了这么多，再回到文章开篇的问题，什么是自律？我想过什么样的人生？

目前我笃定的答案是，我想成为自信洒脱，又好看的女子。所以我要锻炼瘦身，穿更好看的衣服，学会更美地打扮自己，让自己赏心悦目。

我想在工作中有突破，所以尽管学英语枯燥又吃力，但一定要静下心来学。

我想拥有健康的身体，所以我要运动保持活力。

我知道这些都不是速成的，但是我在路上了，我知道更好的我在未来等我。

我相信我所想要的，我都会拥有。我坚信！

谢谢你看到这里。

下半年，期待，祝福。