太极拳要领
一、上肢要求：
一动先走手，走手必乍肘，前乍加掤劲，后乍腋下空。
上肢不能出现三个毛病：架肩、卸肩、耸肩。
二、下肢要求：
一动脚先领（包括脚领劲、脚趾抓地、裆走下弧），脚领膝要掤，膝掤跨要松，外包内要撑。
三、五大毛病：
平面、直线、棱角、断劲、凹凸。
四、接招要诀：
逢力必掤，逢掤必缠，逢缠必转，逢转必沉。
太极拳要领（学习心得）
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
