今天赵明老师的萨提亚一阶段课程在樊登书店拉开序幕。静谧的环境伴着书香,我们将在这里来一场为期三天的精神盛宴。
第一天的课程大体分为三个板块,且听我娓娓道来!
板块一:学员介绍——滚雪球
在这个环节,我们每个人的名字在小组内不断流动,当我们的名字一次次的被其他同学提起,我们觉得自己就在这个集体中。当我们用心记住其他人的名字时,他人的音容笑貌也留在了我们的心中。在活动后我们加深了彼此的了解,增进了联结。
板块二:萨提亚模式的两个信念
信念5:治疗需要把重点放在健康及正向积极的部分,而非病理负面的部分。
赵明老师说传统的心理学是要消除症状,就像考古学挖掘历史的碎片传统心理学需要找到症状当年的原因。而萨提亚就像是建筑学,它是重新建构新的视角。所以萨提亚是做加法的,是透过裂缝把光照进来。而这么做不仅让我们自己产生积极的思维也将对我们育儿有所启发,那就是我们同样可以培养孩子遇到挫折去看正向积极的一面。
在赵老师的带领下我们练习帮助来访者“找到光”。老师就像教走路一样带领我们一点点的做练习,一次次的试错中找到感觉。
信念1:改变是有可能的,即使在外的改变有限,内在的改变还是有可能的。
赵老师说,我们总是希望去改变他人,或者改变环境,可是外在的改变是有限的,但是改变内在是有可能的,而改变自己并不是说我们要去改变这个人,而是在原有的基础上增加一点东西。
板块三:原生家庭图
原生家庭图是一个非常有效的心理治疗工具,可处理包括人际关系问题,自我形象问题等。赵明老师通过四个步骤讲解怎样画一个原生家庭图。
第一步,画结构。这个步骤我们学习到不同性别的表示符号,标记案主,以及对去世亲人的标记符号。
第二步,两个事实(家庭成员现在的年龄和现在的职业)。
第三步,两个过去(过去的关系线和过去对每个人的形容词)。
第四步请来访者写下自己家庭图的主题
四个步骤老师一层一层的讲解,一层一层的分析,我们学习到如何从整体到具体的解读一个原生家庭图。
最后在老师的带领下我们两两一组绘制了彼此的原生家庭图,并进行了原生家庭的探索。探索中有的学员触动了自己和父母的情结潸然泪下,有的学员和自己的父亲有了联结,有的学员看到了自己……
一天的课程,我们的思维与心理学的先驱链接,对原生家庭进行探索。赵明老师用温和的声音,落地的讲解带我们领略了萨提亚家庭治疗的魅力,期待明天精彩继续……