1、为什么会选择这本书？
我是偶然的机会看到了这本书的书皮，副标题是简单到不可能失败的自我管理法则。
最下面写着每天1个俯卧撑，1天1页书，1天50字…… 第一感觉，这也叫任务吗，太简单了吧，这样长时间做下去也没有什么收获吧。
就这样怀着好奇心理买回来，开始读，结果一口气就读完了，它本身内容也不多 134页 ，9.5万字。表达的观点就是一个，设定一个微小的目标，小到不可能失败，特别轻松的就能完成，养成一个好习惯。
读完这本书，我就开始实践了，列了5个微目标：每天读书两页，每天写100字，每天陪孩子读两句英语，每天走路100步，每天学一个理财知识点。
可以说这个目标实现起来毫无压力，每个的花费时间都不到5分钟，然后我就在墙上贴了便签，每天打钩，现在已经1个月零5天，每一个习惯都在坚持中。
2、这本书豆瓣评分是多少？
豆瓣评分7.7分，在评分中不算高的。
然而这本书真的帮我养成了好习惯。
查尔斯･赫尔曼･利亚说过：对一切图书的真正考验是在于它们给读者的生活和行为带来了怎样的影响。
这是一本好书，可以优化人的行为，让人变得更好的书。
3、这本书的作者是谁？有哪些标签和亮点？
作者斯蒂芬･盖斯。
作者自嘲自己是个天生的懒虫，所以为了改变，一直在研究各种习惯养成策略。
2012年，尝试了一个俯卧撑，实现了重大突破。两年后，有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。
一个俯卧撑，改变人生。
惊天动地的成功不易复制，这种见微知著的改变恰恰却能让我们涅槃重生。
