今天头痛难忍，觉察到一个模式，有问题自己闷，不求助，不够好，怕拒绝，吵架嘈杂的声音，埋怨、嫌弃、抛弃，不够好等很多声音出来。
想起一个画面，心疼孩子，那都是生活给他的馈赠，意志力的磨练。就像攀登者里的有志青年需要一些跌打和锤炼。
看到小时候的自己，孤独无助，渴望爸爸妈妈看见，关注，拥抱，感谢那些短时间的恐惧孤独记忆，感谢智慧的身体一段记忆记了那么多年。
渴望爸爸妈妈理解爷爷的苦衷，放下埋怨。
看到妈妈的聪慧认真和智慧坚持，看到爸爸的坚持付出和坚韧。
因为爷爷奶奶和爸爸妈妈不同时段的接力，有了今天的我，还有可爱的孩子，和有责任心的丈夫。
看到亲近的兄弟姐妹很想帮助他们，帮不到他们内心有挣扎。允许自己，允许他们。只坚持做好自己，去呈现健康幸福的自己。抽机会好好聊聊。
感受感恩，这些都是生活的馈赠，都是体验，带着这些体验，突破一个个小我，剥开一道道保护的外壳，屏蔽的迷障。放下包裹，去沟通交流，绽放自己，帮助孩子。
亲爱的自己，看到爸爸妈妈不在家，你依然照顾好自己，你是一个健康自由自在的姑娘。
你来到这个世界上，一定有要做的事情。陪伴孩子健康成长，陪伴自己走向轻松愉悦。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
