93/100你成坚持社群之行为习惯的改变

春夏交换季节哪儿哪儿都觉得干燥,小孩控制力不够总喜欢抠这抠那的,鼻腔首当其冲。鼻腔不舒服便抠殊不知手上带有细菌,容易感染鼻腔,导致鼻腔黏膜损伤更干燥,更想抠,形成恶性循环。

可以尝试着每天提醒自己少抠,保持鼻腔卫生,湿润,鼻腔舒服人舒服,便不会去抠鼻孔,这样就形成了良性循环。

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