周三
1、心情：腰酸背痛。
起床：6：00，入睡12点20分。
午睡1：00-1：30，没睡着
出门：8：20，地铁
下班：7：00下班
体重：66.6Kg，本月目标64.5kg。。
读书：人性的弱点
早餐：包子，青菜，豆浆，玉米
中餐：豆干，白菜，辣椒炒肉丝，苦瓜炒蛋
话题：演双簧
1、拒绝买房：说他嫂子买房买亏了，说五年前非逼着买房。她又不工作，喜欢乱花钱买东西，养两娃，他哥哥压力很大；又说住在这里的人，房子现在降价都卖不出去，一个月还7千块房贷，房子租出去才2千块。
加餐：面包2个
晚餐：米饭，莴苣，炸鸡翅，酸奶。
进步：取消了花椒油炒菜，总算吃到少油少盐的青菜了。我猜应该是没人给她买花椒了。。
又换成了腌辣椒炒菜，腌辣椒炒土豆丝。真是牛逼。把我之前拿过去的罐子装成了腌辣椒罐子。我拒绝了她给我夹土豆丝，辣椒土豆丝。
婆婆和政哥，在商场二楼地铁口接我，买钵钵鸡18块。
理解不了：一个月吹空调花500块电费。缺要节约水电费，自己手洗衣服，舍不得开洗衣机洗衣服。坐在阳台洗衣服，这么鬼。
政哥：PUA高手，参加1天运营培训，以后当东莞工厂长。
敷面膜0张+搽粉水01
下班：俄罗斯方块0小时
顺序：喝汤，后青菜和米饭，最后肉。
平时，天天中午吃干锅、喝油汤，吃烧鸭饭+吃光锅底，怕浪费+连XUEY的都吃掉；晚餐吃大餐害怕浪费吃光光；
断掉：零食，坚果，油炸，辛辣，油汤。
锻炼：跳操0分钟，走10圈，坐12小时/天。
2、成功日记
还贷：果断删掉三家YH AP，不提前了，慢慢还。
读书：今年学费6.7W通过ZHONGHANG消费贷贷款缴纳。可以，先还招商。陈贷3.44%，学生贷，建行。今年，找弟弟要回来三万块钱。明年，找弟弟要回来三万块。
买车：预算25W，半年后。找弟弟要5万做首付，政哥出10万首付。暂缓半年。
高级职称计划-完成今年发文，万方，万唯，1.5W，现在开始联系。
考-一建市政，每天1小时*80天=90小时。6.17报名。。。罗请假一周，想上班摸鱼3天，听完第一遍课件。武汉项目太多事情，摸不了鱼。每天下午抽2个小时听课。
办公：园林景观的招标合理价；塔吊+盘扣的租赁延期费用。
过去：曾经中考的651分，斗志到哪里去了。曾经的同桌同学都到哪里去了。
老爸的履历：67-77年异乡十年打工仔：跟着表表和邻居，78-93年二十年包工头（带老家20-30人团队），94-00七年小组长（带村里10人），00-10年十年小组长（带2-3人）。80年代的万元户，买电风扇，电视，自行车。90年代外借出10万，00年开始走下坡路，入不敷出。算得上能把六个小孩读书供出来的牛人。
3、复盘
积极准备：开始锻炼，减轻体重5斤/月*3月，至115。。。又想放弃晚餐了，牛肉+白粥套餐。
积极准备：积极准备发表两篇论文，否则，明年怀孕无法完成。。。
积极准备：未来七年的生活和工作规划。失业。
积极准备：11月开始备孕，1月休10天婚假会影响开门利是300块，8月生，剖腹产增加1个月休假，休假7个月到次年3月，哺乳期到第二年8月。为此，争取3年的续签合同到29年7月，小孩4岁。尽量3岁前保证工作稳定。
27度空调，第一个月穿袜子和拖鞋，不可对着风吹。
3岁后，争取去武汉公司成本部锻炼。
积极准备：每晚失眠到1：40，如何破解。听课
删除银行APP，每晚开空调睡觉。。。
每天绕着翻身走路一小时，累成狗。
积极准备：马上结课，学到了什么。认识了什么。未来20万，是否可以挣回。学到什么算什么。
4、感恩
坚持每周3次的1小时运动。
开空调睡觉
5、明日待办
1、考证3H
2、看房计划-与政洽谈未来七年的计划和打算，靠画饼充饥是不会长久的。买房买车结婚生娃。
