1、事件：
今天刚刷老公的卡买了一双鞋，老公有些不高兴，一直嘟囔要过紧日子，我就憋着一股气。突然想起小姑子通过老公借了消费贷，说是自己每月偿还，我想查账确认下，老公并未及时找到记录，从开始的支支吾吾到最后在我的追问下，他竟然向我发火，我也不甘示弱，两人大吵起来。
2、即时反应是什么?
我很愤怒，我刷你卡买双鞋咋的了，咋对老婆这么抠门，对亲戚就挺大方，借款好几万。自己找不到还款记录，还跟我吼，以前你咋不敢呢，是不是因为我靠你养着就要受你的气，姐也不是好欺负的。
3、此刻身体的感觉如何？
愤怒和委屈，身体有些紧张。
4、内在对话是什么?
你说的要养我，都tmd骗人的，老娘当初嫁给你，真是瞎了眼了。你一穷二白的时候，是谁跟你过的苦日子，现在收入还不错，就抖个屁啊。
5、内在感受是什么？
愤怒之后是非常的委屈，当年顶着父母激烈反对嫁给一穷二白的你，只求你好好待我，好好宠我；结果却换来今天对我的怒目而视，大声吼叫。
6、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我从国企辞职，这两年收入不理想，时常就会触动到自己无价值感的伤痛。你自保的精打细算还对我花销进行了批评指责，我更加不爽。
当时我从国企辞职之时，你承诺养我一辈子，可是才过了2年就严格控制我的预算，我感觉到被欺骗，你责怪我，我感觉到被伤害。
我希望你可以好好满足我的需求，可是你没有做到。看见自己一对一的执着，对情的过分执着，对伴侣的过分依赖，带着填洞模式走入婚姻，双方的纠缠。看见一对一的模式把自己扔给对方，把自己的喜怒哀乐交由对方负责的小孩子心态，发现所有的外求都是一场空。对方无法满足我的期待，无法给予他内在没有的东西，又一次感受到了幻想的破灭。
7、发现自己有什么限制性信念？
我赚不到很多钱，我就没那么有价值了。
你娶了我，就要对我负责，好好宠我，一对一的执着还挺深，还是卡在依赖的坑里。
8、临在后看到的真相和可能性是什么？
源于自己不愿直面痛苦，不想为自己负责，还在拒绝长大，希望对方可以满足我的好多期待，当未得到之时，受害者心态就启动了，就会生气指责加愤怒。
最近平台开课不稳定，有几次说开课临时又取消了，自己担心赚不到钱，能量也有些低。老公又说我花钱多，对此过分敏感，触动到自己的无价值感。
9、可调整的回应和选择是什么？
看见即疗愈，慢慢从一对一的执着中走出来，其实亲密关系的本质不是互相填洞，而是双方互相为镜，照见彼此，我老公也是来修行我的，从关系中照见自己的伤痛和脆弱。人生没有白吃的苦，无论你的痛苦和烦恼是什么，都是因为你太在乎，当你学会直面内心的黑暗，未来就能一步步光明。
另外，就是关于金钱的功课，相信自己是富足；当我能量到了，金钱是一种能量，自然而然就来的，需要的是耐心和积累，静待花开。
