我相信至少50%以上抽烟的人，都曾说过自己要戒烟，绝大多数人的确是想戒掉。可是结果呢？真正戒掉的却是寥寥无几的，这是为什么呢？
对了，因为“改变”是一件痛苦的事情。戒烟又要克服心理的欲望，又要克服身心的需求，还要克服别人带来的诱惑。
可是，当有一天你去医院检查身体时，你的肺因为抽烟而已经发生癌变，而且，医生告诉你：“你的时间不多了，想吃什么就赶紧吃吧，想旅游就赶紧去吧......”
那么，这个时候你会选择戒烟吗？我想，大多数人都会吧。因为，吸烟给你带来的痛苦就是：生命受到严重威胁！
这个案例告诉我们：
当我们受到的“痛苦”、“打击”、“折磨”程度还不够的时候，往往很难下定决心改变自己。
或者说，我们改变自己的欲望、迫切程度还没有达到一定程度时，很难下定决心改变自己！
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