期待作息回归正常

先生最近几个月，从一开始的晚睡早起渐渐变成晚睡晚起，作息越来越没规律，突破健康休息线。

看着每天都很忙，正常作息点都用来做他所谓的要紧事，各种打卡，实则都是形式，没有任何实质上的作用，而他本人深陷其中而不自知。

小姑子说过几次，他依然没有自己反应过来，正好他之前的同学喊他复训，他也有意愿去，我想或许是个契机。

氛围很重要，去了几天回来，昨晚竟然比以往早了一个半小时休息，早上也早起读书，跟我过要改到早上来读，完全支持。

期待他早点回归晚上11点就睡觉，早上5点半就起床运动的正常作息。