今天是2017年的最后一天,也是第52周的最后一天,有种圆满的感觉。检视这一周,也检视这一年,做到的,没有做到的,都将过去,2018用心起航~
20171225--1231时间管理第十周周检视
G177-7组陈海燕,90天的目标检视。
1-继续保持每周3-4次有氧运动,每次30m以上,完成一次半马距离(21km)的长跑(11月4日已完成);每周2次普拉提练习;
☞4次30分钟以上的有氧运动达标,普拉提和核心动作练习生理期暂停。
2-12月完成英语口语课程;(已完成,获证书)
3-时间管理践行——每日完成晨间日记;30天冥想
☞晨间日记和冥想7天达标;
4-每周财务管理;
☞完成本周费用记录及费用规划;
1-健康习惯与学习
继续保持~
2-运动记录
3-学习与打卡
4-2018梦想板及八大关注
5-美好时光
感谢伙伴们的努力和付出,2018年我们更上一层楼~
孩子的新年音乐会~
感悟和收获:
1-周三听了班级群里的断舍离分享,从欲望,精神,感情,物质,信息,表达,工作和生活八方面用断舍离思维方式来做到简化。反思每天生活和工作中实际上真正需要的并不多,有时候确实是感受到匮乏,内心深层的想占有,要阅读,要保存,要学习,要表达,以当下作为时间轴进行断舍离。
2-梦想版一再精简再精简,每一个关注比前一年有一个进步就好,不求多,把更多的时间专注到现有的事情上,继续做扎实。
3-整理2017的信息,在10月份线下课之前的晨间日记是断断续续的,即使这样也让我从中获取到自己的时间痕迹,发现自己在2017可圈可点的地方和悬在空中的想法。“没有记录就没有发生”,日记不仅能让我们做反思和计划,更是人生的记录。
下周计划
1-早睡早起/运动/冥想。
2-阅读/陪伴。
3-完善Omnifocus中的内容
4-《善用时间》阅读
5-财务管理