时间管理践行第十周周检视——圆满2017(20171225~1231)

今天是2017年的最后一天,也是第52周的最后一天,有种圆满的感觉。检视这一周,也检视这一年,做到的,没有做到的,都将过去,2018用心起航~

20171225--1231时间管理第十周周检视

G177-7组陈海燕,90天的目标检视。

1-继续保持每周3-4次有氧运动,每次30m以上,完成一次半马距离(21km)的长跑(11月4日已完成);每周2次普拉提练习;

☞4次30分钟以上的有氧运动达标,普拉提和核心动作练习生理期暂停。

2-12月完成英语口语课程;(已完成,获证书)

3-时间管理践行——每日完成晨间日记;30天冥想

☞晨间日记和冥想7天达标;

4-每周财务管理;

☞完成本周费用记录及费用规划;

1-健康习惯与学习

继续保持~

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2-运动记录

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3-学习与打卡

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4-2018梦想板及八大关注

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5-美好时光

感谢伙伴们的努力和付出,2018年我们更上一层楼~

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孩子的新年音乐会~

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感悟和收获:

1-周三听了班级群里的断舍离分享,从欲望,精神,感情,物质,信息,表达,工作和生活八方面用断舍离思维方式来做到简化。反思每天生活和工作中实际上真正需要的并不多,有时候确实是感受到匮乏,内心深层的想占有,要阅读,要保存,要学习,要表达,以当下作为时间轴进行断舍离。

2-梦想版一再精简再精简,每一个关注比前一年有一个进步就好,不求多,把更多的时间专注到现有的事情上,继续做扎实。

3-整理2017的信息,在10月份线下课之前的晨间日记是断断续续的,即使这样也让我从中获取到自己的时间痕迹,发现自己在2017可圈可点的地方和悬在空中的想法。“没有记录就没有发生”,日记不仅能让我们做反思和计划,更是人生的记录。

下周计划

1-早睡早起/运动/冥想。

2-阅读/陪伴。

3-完善Omnifocus中的内容

4-《善用时间》阅读

5-财务管理

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