《毛毛》
1）学会倾听
毛毛非常善于倾听，关键是，她倾听别人说话的时候，一心一意，充满同情，充满耐心。这是一个出类拔萃的能力。一般的人，都做不到，因为我们总是匆匆忙忙。我们甚至也，根本，不倾听自己内心的声音，更别提外在世界的声音了。我们只是像个疯子一样地，被外在的大流带着，不停忙碌，忙什么，不知道，反正就是忙。我们很少问自己，我们为什么要这么忙，怎么就一直都在匆匆赶路，而从来不珍惜一路的风景？我们已然失去了鉴赏力和慢的能力；
2）慢，即是快
越慢，才能越快地走进乌有楼。有些时候，一快，就很容易失去耐心，反而会忽略工作中，那些最有价值的部分，因为我们都是一心着急想着要加速完成项目，就很容易忽视质量，甚至不思深入思考和反省。于是项目做得再多，也仍旧停留在一个level。我们整个社会，都在灌输快的价值观，却忽视了慢工出细活的力量。再快，也要给思考留有时间和空间，我们不能盲目地像个陀螺一样打转，而是要留白一些时间给自己思考，给自己去倾听，给自己时间去爱，去关怀。
简单点说，慢下来，可以做一下的一些事情：
（1）用心深入研究工作，在专业上要进一步精深，要有足够的思考总结进步的时间； （2）专业上要有点工匠精神，慢工出细活；
（3）张弛有道，才能细水长流。因此，要留白时间给自己放松一下，让自己接触下大自然，享受下一路走来的风光，做点自己喜欢做的工作之外的兴趣爱好，生活才能更加丰富，比如阅读、跑步、运动，保证了身体和心理的健康，才能更好的工作；
（4）无论多大的成就，关系，才是最重要的事。因此，我们要留白一定的时间，学会去爱，关爱身边的人，学会倾听亲朋好友的心声，非常非常耐心地，刻意地花一些时间，去陪伴自己心爱的人，父母、伴侣、孩子、闺蜜，定期留下一些特殊的岁月静好的时光，精心准备的美好时光；
（5）留白时间，给自己倾听自己的声音，比如给自己时间静坐，思考，冥想。
3）感知时间，时间在于人心
时间的长短，不是一定的，它还跟人的感知有关。当我们用心地去聆听时间的声音，我们会听到花开的美妙天籁，我们会看到我们心中生命之花绽放的多彩。
具体而言就是：
用心，慢慢去感受自己的内心，在自己内心的世界静静地探索一会，或者仔细地看看周围的环境，体会一下宇宙的声音。具体行动，也可以是静坐、瑜伽。或者是跟孩子或者伴侣单独约会的时光，用心，去感知对方的存在。建立爱的联结。
