每日冥想    第17天

今天的冥想主题是感知身体＋感恩。

全然的观察自己的身体，将呼吸带到身体的每一个部位，感知每一寸肌肤，每一块骨骼、肌肉，与身体建立链接，更好的了解自己。

感恩过去，现在，未来，感恩自己所经历的一切，感恩身边的所有人，协助我一起丰富自己的人生。感恩自己现在拥有的，以及马上即将拥有的，全然的拥抱整个生命。

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