❤真诚的链接从自我介绍开始

姓名：慈飞

城市：江苏苏州

职业：全职妈妈

❤三个标签：

1、二宝妈妈

2、兔兔学院合伙人

3、金刚智慧学习者和践行者

❤️资源：

分享者，乐于助人

❤本次课程最想提升的方面和困惑：

1、学习并提升自己的心理年龄

2,增长人生智慧，掌握沟通技巧，收获完美关系

试打卡内容

要求~（周四，周五，任一天完成即可。在大群内打卡）

模板~

20230428

打卡人：0305慈飞

你听了完美关系之心理年龄一二节课，评估一下自己，

心理年龄在哪个阶段？对不同的人，分别在哪些不同的阶段呢？

觉察今天的一件小事，举例说明。[拥抱]

目前我的心理年龄在青春期末期，在成年期的边缘。

在不同的情况下有不同的呈现。

今天下午和老公沟通晚上我外出的事情时，有刻意的观察自己和他的表现。我说的时候小心翼翼，也是自己内心深处的想法，也是尊重他。虽然他的回答不是我想要的，但是实际上是给我了我选择。也是另外一直支持。他也说了自己的需求和想法。

通过观察自己和他说话的语气和语速，我们都处于青春期和成年期的中间。

其实我是最不了解他人的，也不了解自己。以后注意多观察吧，一定有新突破。

5月1日

觉察一下，面对伴侣时，日常相处中，你的心理状态是怎样的？有打算提升吗？请举例说明。

日常面对伴侣时我多数的心态是，他很辛苦，他一个人付出养活一大家子。我应该更好的爱他，对他。有的时候我对他也会有小脾气。我打算提升自己做的更好些，更多的考虑到他的感受。

举例：现在我会时不时的发短信问候他，关心他。晚上下班的时候会等他一起吃饭，会提前给他准备好温水。当他下班晚的时候，我会给他留好饭菜。他回来的时候我会提前热好饭菜。会更多的站在他的角度考虑问题了。

5月2日

觉察一下，面对孩子时，日常相处中，你的心理状态是怎样的？有打算提升吗？请举例说明。

之前我在面对老大时，心理状态是儿童期和青春期之间。对老大放手养成了习惯，理所当然的认为孩子自己可以搞定一切。所以当儿子青春期的时候，我是逃避的崩溃的，因为没有之前的关注和沟通，所以遇事的时候无从下手，直接逃避，处理的时候也是情绪激动，行为冲动，当时特别惨互相伤害。现在和老大相处的还算融洽，也许是因为距离的问题，一个月联系一次（一个月放假一次），打视频发短信的沟通关心，还算稳定。

面对老二还是处在青春期，总是对她有太多期待，但她比老大辛运，在她发出抗议和请求的时候，我可以看到她的需求，也可以从自身反思，减少伤害。但是我这个情绪晴雨表不稳定，时好时坏，还需继续修炼。

5月3日慈飞

觉察一下，面对父母时，日常相处中，你的心理状态是怎样的？有打算提升吗？请举例说明。

面对爸爸时我多数是把儿童期的自己伪装成成年期，这个伪装成分很大，把自己伪装的很能干很坚强很幸福，其实就是在逃避，减少父亲对自己操心的行为。

面对公婆会坦然些，应该处于成年期。

举例：以前一年内和他们打电话沟通的次数是屈指可数，报喜不报忧，没事不打电话有事才打电话。现在会有意无意的主动给他们打电话打视频聊家常，聊生活，好消息不好的消息都会说了，感受到大家庭的温暖。当然有些沟通内容还是有些保留，自己的心理状态还需提升。

5月4日

觉察一下，面对同事时，日常相处中，你的心理状态是怎样的？有打算提升吗？请举例说明。

上班工作那时和同事相处自己处于青春期。面对领导努力蛮干争强好胜。面对下属有傲慢心，顺我者昌，逆我者亡的心态。现在想想妥妥的青春期加儿童期。以前做事都没走心，全凭冲动，这一刻也终于明白当时工作那会为什么自己没有走心的朋友和知己了，看到他人的需求太少了，做事都是以我为中心。

经过时间的洗礼，现在还算成熟一些了，但还在青春期徘徊中。圈子不同收获也不同，现在我是全职妈妈，有了更多的时间学习了。现在可以越来越多的看到他人的需求，并主动分享自己的心得，真诚相待。面对他人的询问也会耐心解答，基本上可以满愿他人。同时也收获了志同道合的朋友。

相信这次进一步的完美关系学习，可以收获更多的知己。

5月5日

觉察一下本周，烦恼事？遇到什么挑战？觉察看一下你的心理年龄，你是如何应对的？

本周遇到烦恼的事就是周四早上女儿因为穿衣服而发脾气和哭闹。我没有很好的处理这件事，反而彼此伤害了对方。

周四早上温度播报22度到31度，温度确实挺高的，但实际情况是刮大风有点凉。女儿要穿丝袜配短裤，我不同意认为上学这么穿不合适，就给她拿了一条薄长裤，她说太热了不穿，这个时候矛盾就产生了，谁也不退让，最后还是我“赢了”。现在想想自己当时很执著很固执，没有接纳孩子的需求，当时自己的心理处于儿童期。实际年龄与心理年龄差距太大，好好学习，提升自己的心理年龄，减少对自己和家人的伤害 。

20230507完美关系第一次视频会收获  3队 0305慈飞

感谢三队所有伙伴的付出。

随喜超队的主持从容不迫

随喜分享者飞扬，松萍，小婧，朱云，勇敢真实的思考剖析分享。

在生活中大家的学以致用，智慧化解，真实表达，都是我学习的榜样。

去除自己的傲慢心，我们学习不是为了挑家人和他人的毛病，而是让自己遇到问题更好的解决问题。

随喜安安总管的格局升级。安安的进步大家有目共睹，越担任越成长。站位决定思想，多为他人服务。这是我要突破的点。

20230508思考一下你会用什么方式打开孩子的心门呢？请举例你的快乐事和开心事。

目前孩子属于心门半关闭的状态，我在慢慢等待她真正的打开。从小沟通这个通道就没有打开，自己也没有在意过，直到发现孩子和我说的话越来越少，关系越来越远的时候才发现我对孩子的缺失很大。

现在我多数是分享自己的事情给她听，关心她学习以外的情况。每天晚上睡前有小沟通，从开始的我先说，说的多，到互相说，我问她答，再到我说少一点倾听她说多一些，这个过程很慢，真的不能着急，同时也有收获。

就在昨天她给同学过完生日回来后就开始给我分享自己

K歌的事，同学收礼物的事，有哪些人参加了等，还说同学最喜欢她送的礼物。我都一一给予她肯定和赞许，还把她K歌和对同学的喜好观察的很细，和细心挑选礼物的过程和优点分享给爸爸。孩子在我这里得到了认可和赞许非常开心。

当孩子愿意和我分享她的快乐和不开心时，我真的很开心。这是一份相信，是一份爱，是一份肯定，是一件幸福的事。谢谢我的孩子们，因为你们我才会成长。

5.9今天值得肯定的事情是什么？觉察心理年龄升级后自己的处理问题模式，给自己一个341肯定的记录吧

值得肯定的事情是女儿数学考试考砸了，我没有像以前一样唠叨，说教，指责，抱怨，说一堆废话。

我是等一家人吃完饭以后提醒女儿先自己看看错题是真的不会还是其他原因。我在旁边协助她，引导她，给予帮助。昨天的场景还历历在目，关系还算融洽。

最后也鼓励她，要提升数学思维还是要多练习的。我愿意陪着支持她。

肯定自己没有语言攻击，真正的给到孩子支持和帮助。

5.10第一把钥匙：界线，结合人生三事，谈谈你对“界线"的看法/理解？举例分享一下，你运用“界线"在生活/工作中，印象最深刻的一件事。

人生三事，自己的事，别人的事，老天的事。我对界限的看法就是一种底线，原则性问题。

在生活中我一直没有把这个界限把控好。比如孩子生活中的事，很多事情我都帮孩子包办了，洗内衣呀袜子呀都是我来，希望孩子有多一点时间学习。其实呢，多一点的时间孩子也没有去学习，动手能力好习惯也没有养成，还给孩子养成了一种心理，那些事是我妈做的，导致孩子生活自理能力特差。

孩子自己洗袜子这一块现在多数时间我都会有界限感，自己的事自己做，先把生活中的一些小事处理了，再去学习。这也是兔兔老师在导图课是一直提醒孩子们的事，生活中的事和学习不冲突。

5.11 第二把钥匙：全局，谈谈你

对“全局"的看法/理解？举例分享一下，运用“全局"在生活/工作中，印象最深刻的一件事。

全局，一件事情在安排的时候考虑的比较全面周到，有秩序。

以前我在生活中一般都是想到哪做到哪，没有什么全局观。跟了兔兔老师学习后，特别是学了时间管理以后，越来越有全局的感觉了。

比如今年的六一儿童节，孩子们的伴手礼，我有想到提前准备，提前和家委们沟通定案，每个人负责自己擅长的一块，沟通加选定很快完成。

然后又剧透给班级所以家长知晓伴手礼这件事（因为是用班费购买），并提醒家长保密，给孩子们惊喜。

然后也在群里嘉许班级家委们。

这次自己有进步。

5.12第三把钥匙：次序。

谈谈你对“次序"的看法/理解？举例分享一下，运用“次序"在生活/工作中，印象最深刻的一件事

次序，尊卑的次序，长幼的次序，先后的次序。

举例生活中的家庭排位，之前不用说，家庭排位绝对是次序颠倒的，孩子老公。现在知道并做到应该先是关注老公再关注孩子。我在家里起的比较早，到一定的时间会去提醒家里人起床，先是给老公一个吻，后再给孩子一个吻。哈哈感觉生活越来越美好。

5.15今天值得肯定的事情是什么？觉察心理年龄升级后自己的处理问题模式，给自己一个341肯定的记录吧

今天值得肯定的事情是整理了两个房间的阳台和书桌。承认自己在收纳这一块的不足，并邀请朋友来家里帮忙指导和给出意见。

经过朋友的指点，并通过自己的思考，对自己整理的结果很是满意。

感觉现在处理问题不像以前一样摆烂了，减少拖延了，也想办法去解决了，努力试着去打造一个舒适的环境，对自己和家人的身心健康更有益。

20230514完美关系营第2次视频会收获 慈飞

感恩美丽的主持人欢子的喜悦主持

随喜伙伴们的分享

听他人的故事，长自己的智慧，海琪的分享对我感触很大，海琪母亲节和妹夫一起为妹妹准备惊喜，礼物，只为妹妹开心。我是家里的老大，我也有一个妹妹，然在母亲节这一天我只考虑到了婆婆，忘记了妹妹，姑姑，婶婶，小姨，全局呢，没有。接纳当下的自己，明年以后考虑周全点，进步一点。

兔兔老师赋能

改变定律，改变别人的唯一途径是改变自己

打卡是觉察生活的路径，看到自己生活的状态

以前总想着改变别人，结果亲情是越来越远。现在努力改变自己，磁场周围越来越好。

唯有记录才有觉察和反思。打卡就是提升自己成长自己。

界限，次第，全局，是让我们在生活中成长的金钥匙。感恩大家[玫瑰]

5.16第四把钥匙：接纳，谈谈你

对“接纳"的看法/理解？举例分享一下，运用“接纳"在

生活/工作中，印象最深刻的一件事。

接纳是理解，是从心底接受对方，不带任何目的，是让对方有真实好的感受。而往往自己在生活中的接纳都是违心的，假象的。当在0到100之间真的愿意接纳50时，会有好的反应。印象最深刻的事是今年对女儿的态度，接纳不完美的孩子和不完美的自己。自己对女儿学习态度的接纳，当我打开心真正接纳她的时候，发现自己不那么焦虑了，也发现孩子不那么抗拒了。以前心理年龄一直处于青春期状态的自己，现在对自家人不在那么专横，这是自己最大的突破。

5.17第五把钥匙：客观。

谈谈你

对“客观"的看法/理解？举例分享一下，运用“客观"在

生活/工作中，印象最深刻的一件事。

客观是指不依赖主观意识而存在的。任何事物都具有两面性，从真实状态出发，要全面的，不加偏见的去看待事物的好与坏。

在生活中客观的分析问题，看待问题对我来说比较难，自己都会加上主观意识，这也是自己心理年龄一直没有升级的原因。

知道了这些原理，并加以运用，心才能上升到一个新的高度。

目前在生活中还没有印象深刻的客观案例，后续努力吧。

5月18日

第五把钥匙：通情达理

谈谈你对“通情达理"的看法/理解？举例分享一下，运用“通情达理"在生活/工作中，印象最深刻的一件事。

听了老师的讲解才知道通情达理是两个词，也有次序的，先通情再达理。如果在开始把情堵塞掉了，就不能达理了。一件事先有了指责情就断了，道理也讲不通了。

家是将爱的地方不是讲道理的地方。

通情达理，在生活中印象最深刻的事是面对女儿。那天买的新玩具到了，女儿很想玩，但是作业也很多。女儿要先玩玩具，我认为孩子应该先写作业。处理这事当时自己没有指责发飙和命令，我们开始协商。我站在女儿的角度去分析这样事，先和孩子产生共情，然后又表达出自己的建议，最后孩子也顺利的答应。

把成年期的六把钥匙：界限，全局，次序，接纳，客观，通情达理，在生活中践行，所有的关系都会越来越好。

5月19日第三周结束，请思考自己的心理年龄在哪些问题的处理上有所升级，有刻意的训练。举例说明。

和弟弟的沟通有刻意练习。

弟弟开车带侄女到上海医院去复查，我在和弟弟视频沟通的时候发生了一点小冲突，弟弟说我关心的事都不是重点。我听到以后感觉很难过，也没有再说话就挂断了。挂断电后我就在想弟弟说的确实也是这样子的，我打电话过去是为了关心他和侄女的，却提到了另外一件小事上，关心他们的话却一句没说。沟通的过程我在用自己的主观意识去沟通，没有客观的看问题，也没能给到他们好的意见。我在心里构思了两天，想了两天，第3天才给他们重新去了电话关心沟通。开始其实我是不愿意主动联系弟弟的，发现自己又处在青春期，很幼稚。为了突破自己，还是主动刻意的做了这样事，主动联系和他沟通。用接纳来面对彼此，改变不在一朝一夕，行动就是力量。

20230522（面对陌生人）今天早上起床晚了，自己开车上班，

又遇上下雨天、路上堵车，各种不顺。偏偏就在这

时，后面有一个陌生男士追尾了我的车，虽然不严

重，但是仍然感觉自己情绪要爆发了。这时，我该如

何运用“六把钥匙"？

回顾六把钥匙，界限，全局，次序，接纳，客观，通情达理

内因是自己起床晚了才会着急赶路，外因下雨堵车追尾。内心深处肯定有小抱怨，但整个过程离不开自己的情绪。

被追尾是小事，人安全比较重要。拍照留证据，挪车不影响其他人通行，上班着急时需要请假的先请假。接纳发生的事，互相理解，早高峰雨天赶路谁都不想出现追尾这种状况。

5.23

年初买了相关的幸福力书籍，打算好好学习，做一个有幸福能力的人，但是一到学习时间，一个人自己看书学习，就没动力了。这时，我该如何运用6把钥匙，坚持学习呢？

我就是那个只买书不看书的人。

界限，选书买书要找适合自己的，不能人云亦云。

全局，我买这本书的目的是让自己做一个有幸福能力的人，有我好大家好的目标。

次序，根据自己的时间合理计划读完这本书的截止日期。

接纳，接纳自己的不完美和畏难情绪，可以找家人协助自己。

客观，一个人很难行动和坚持，走的也慢。特别是对不喜欢读书的人来说可以借力他人帮助完成目标。问自己是否真的要改变现状，想就要行动倒逼自己，不能等到最后后悔了抱怨

通情达理，想通了就会去做，先完成再完美。

5.24打卡内容

（面对婆婆）我跟队友结婚以来，婆婆一直跟我们同在一个屋檐下。由于生活习惯的差异，婆婆经常喜欢在家里收集各种纸箱、塑料瓶等，说是可以卖钱补贴家用，但是总是把家里弄得乱七八糟的，还不好打扫，把我的心情弄的挺烦躁的。面对这种情况，我该如何运用“六把钥匙"缓解婆媳矛盾？

界限：婆婆有自己的生活习惯和想法，我要看见她勤俭节约的一面，我不能过多干预她的行为习惯，但可以商量。

全局：勤俭节约是一种美德，把家里搞得很乱也是不完美的，可以和婆婆商量找一个专属的空间给她放置这些东西，比如杂物间等

次序：婆婆是长辈，我可以和她商量，不强制要求她怎样。

接纳：接纳她的行为，也接纳自己的情绪

客观：大家都是为了这个家着想，补贴家用，美好空间，家和万事兴，不让队友在中间为难，和婆婆之间沟通彼此了解对方心意。

通情达理：把事情想明白了，讲通了，安排好了，大家都其乐融融，婆婆也实现了自己的小心愿，我心情也好了。

5.25打卡内容

（面对队友）早上，5岁的儿子起床后，队友拼命催他涮牙、洗脸，大声、高能量、急促，孩子都哭了、发脾气了，他又批评孩子对爸爸不礼貌。我能感觉到孩子有自己的节奏，想要说：“不用催，他自己会去的。”但是又忍住了，因为我们在教育孩子上有很大分歧。这种情景下，我该如何运用“六把钥匙"？

界限：队友这种行为是没有界限意识。想掌控孩子，跟着自己的节奏走，让孩子成为自己想要的样子。事后可以和队友谈这件事情，给队友灌输界限感，适度引导孩子。

全局：和队友沟通，督促的行为会给孩子带来不良后果，现在孩子小会听话，长大以后会叛逆。培养孩子的好习惯需要一个过程和肯定。共同目标，孩子健康快乐优秀。

次第：夫妻关系大于亲子关系。

接纳：接纳孩子的不完美，接纳队友教育理念的不同，给孩子和队友一个适应过程。同理孩子和老公的心情，让孩子自己感受一下结果。

客观：分析一下队友为什么会催孩子，孩子又为什么会被催。找一下背后的原因。

通情达理：家是一个讲爱的地方，多倾听队友和孩子的心声，制造机会给孩子去感受生活。

5.26（面对孩子）我的孩子今年7岁，每天早上慢腾腾的穿

衣、洗脸、刷牙、吃饭，总是磨磨唧唧很久，才能背上

书包出发。面对孩子做事拖拉、磨磨蹭蹭，我该如何

运用“六把钥匙"？

孩子有自己的发展节奏和规律。我们要看到孩子背后的原因，肯定他对的地方，再把自己的一些建议给孩子做引导。先看见再引导，这是一个次序。接纳孩子的不一样，孩子就是我们生活中的考官，孩子的这些行为习惯和自己有没有关系，然后自己去做反思和改变。用341肯定法给孩子一个正向的感觉，助力孩子提升，同部提升自己的能力，让孩子感觉到家的温暖和爱。

20230528兔兔学院完美关系营第四次视频会议  慈飞

感谢五队伙伴们的用心准备

随喜安安和三位伙伴的分享收获

这一次的完美关系营大家都全力以赴，每个人都收获不寻常，大家都越来越绽放，越来越敞开心扉，随喜大家学以致用融会贯通。

兔兔老师赋能

6把钥匙使用要素：处理情绪，聚焦自我，平和的心，对错都是经验。这六把钥匙没有固定的格式先用哪一把，也没有唯一的答案。在生活中我们每时每刻都在面对问题，用六把钥匙不光要解决问题也要表达自己，生活不是一个人的事，是大家的事，我先变家再变。

感恩大家[玫瑰]

（面对孩子）面对孩子玩手机这件事情，我总是久久

不能平静。不仅担心玩手机影响视力、上瘾后不跟家

人沟通，而且还担心手机里面的内容对孩子的价值观

有负面影响。所以，每每看见孩子用手机，哪怕是用

来学习，我都会有极为强烈的不信任感和焦虑感。我

该如何运用“六把钥匙"?

不相信也是正常的，因为自己作为成年人都很难做到，更何况孩子，接纳自己的焦虑。和孩子约定规则，事前约定玩手机是可以的，但是会有可控的时间，这个时间需要家长来协助提醒把控，手机这事要先他律，在自律。

分析一下孩子为什么玩手机？孩子除了作业也会无聊，没事的时候就要找事情消磨时间，如果有家人的陪伴和关心，手机陪伴的几率就小了吧。找原因问自己，因为焦虑的不信任的是自己，就要从自身出发找问题。帮助自己和孩子走出困境，给孩子一个正向的感觉。

5.30

（面对伴侣）对我父母总是很挑剔，比如老妈做饭，老公总是说太油腻，生姜都长毛了有毒不能要了，老人家说没事，还要来做饭。两人总是冲突不断，不和谐。我该怎么运用六把钥匙来和谐她们之间关系？

我们和父母在一起生活的时间不多，一年也就那么一两次~春节暑假。

老公也会挑剔婆婆做菜油太多，有点咸，多数情况下我们是理解父母的，也会给父母一些建议可以适量一些。

界限，老人之前是过过苦日子的，很节俭，有些东西不舍得扔掉。做饭太油腻，可能是老人心疼孩子辛苦，想把最好的都留给孩子，我们要学会理解老人的想法。吃不吃这个油腻的菜是自己的事儿。

全局，从全局看这个事老人是为了这个家，可以和老人商量下次可以少放油少盐，这样对健康有益。老公也是为家人着想。

次序，先尊重老人的付出，再给老公说老人的不易

接纳，接纳老人的行为和老公的不满情绪，试着引导老人改变原有的观念。

客观，老人是在用自己的方式爱自己的孩子

通情达理，老人和老公都是为了这个小家好，这一点认可他们。然后也要把影响健康这事表达出来，对与错我们知道了，下次可以做的更好。

5.31

（面对伴侣）孩子出现问题，比如成绩差，睡懒觉，沉迷游戏，老公总是批评指责我不管教。还总是动手，我该如何运用六把钥匙来表达我的想法，让老公理解我？

家是先通情再达理的地方。先处理好我自己的情绪，在共同解决问题。接纳老公的指责，也接纳孩子的不良行为，和老公一起商量孩子出现这些问题的根源。孩子和我有关系，也和老公关系密切的，这是一个家庭的事，不是个人的事。坐下来和老公心平气和的好好聊一聊，这个时候不是互相指责推卸责任的时候，是解决问题的时候 。找一下孩子行为背后的原因，帮助孩子走出困境，解决了家才会更好，没有从根上解决那就是定时炸弹。

6.1

你认为，在你的实践中，心理年龄的哪一把钥匙是你最欠缺的？你计划如何行动？

六把钥匙：界限，全局，次序，接纳，客观，通情达理

总的来说每把钥匙都欠缺，最欠缺的还要数全局。我看问题很短浅，多数情况下只能看到眼前的利益和喜乐悲伤，处理问题的时候还是以自我为中心。经过这两周的打卡对理论层加深了印象，只有理论牢记于心的时候，在生活中才能运用自如。

如何行动：慢下来，找到适合自己的节奏。及时按暂停键。

多问自己学习的最终目的是啥，当下有情绪不能理智解决问题又是什么原因，我真的想改变吗？引发自己多思考。

我所认识的世界没有离开我的心，都是心的显现。改变认知改变观念调整心态，先做好自己。

终于完成了打卡，你准备如何对自己进行嘉许？请把这五周的收获总结出来，至少写三条哦（或者举出三个案例针对性说明自己的成长和进步）

时间真快，不知不觉已经过完五周，6把钥匙让我更清楚的看见自己的心，确认过心理年龄有所提升

嘉许自己，有所突破和进步

嘉许自己，看问题不那么单一了

嘉许自己，在生活中运用6把钥匙之一二处理日常生活。

这两天儿子请假来到了我身边。当我亲眼看到儿子身上的疥疮痒的很难的时候，我才更加确认我之前对他的不关心不支持是多么的可恨。当时没有接纳和理解，也没有通情达理。

今天儿子来到我身边大度的包容了我，更是给了我试炼的机会。经过和儿子的交谈，把事情还原了真相，利用6把钥匙我们又重新谈了一次，这次交谈我们敞开心扉，彼此相信。家就是一个讲爱的地方，当一个家充满爱的时候，问题都不是事。因为这里面有接纳和通情达理。

感谢兔兔老师睿智的设计，打卡虽然结束了，但生活不会停止，让我们用这六把钥匙在生活中绽放吧。

20130604 兔兔学院完美关系营第5次视频会收获 慈飞

随喜赞叹伙伴们的成长与收获

小丫与父亲之间关系的变化，晶晶与女儿之间平和幽默的沟通，不带标签定义孩子，看见自己，接纳自己，接纳孩子，特别是那魔力爽朗的笑声很有力量。超队跟女儿之间用心与智慧有爱的分享，海淇深情对先生爱的表白，小鱼儿与自己的和解，感受到爱的力量。

兔兔老师赋能

大象无形，保持童真，和孩子玩在一起，自己这块需要努力，也说明自己在这一块没有真正的做到陪伴。

6把钥匙运用模板

觉察我在这个事件中的心理年龄，如何用6把钥匙进行解析。这需要对课程理论熟记于心，生活中才能运用自如。改变原有的惯性思维，用6把钥匙提升自己。

努力活好自己，支持他人，心存善念。