1.感恩姐姐今早陪我去华西口腔医院去看颌骨，感恩医院所有服务的医务人员，做CT的医生、办理缴费的工作人员，看颌骨的专家，耐心细致做解答的专家助理。感恩！
2.感恩姐姐针对我牙齿不舒服，专门做适合我吃的米糊，软烂的蔬菜，买松软的馒头。感恩姐姐的细心！
3.下午跟姐姐出去到小区周围转一转，感受成都的烟火气，各色特色餐馆、茶室、按摩室、超市……又穿过一个绿化带，又像小公园，里面巨大的散尾葵，榕树上面的蝉鸣同时发出巨大的聒噪声，小朋友你追我逐的欢快的奔跑。
4.今天继续看李辛老师写的《儿童健康讲记》，对于没事儿到大自然中汲取能量，没事儿时发发呆，放空头脑，让自己处于舒服的状态很有感触，也很印心。感恩李辛老师！
5.感恩阿布老师今晚点晚课《生命的意义》，播放了刘大铭的视频故事。对于如何爱自己进行了讨论。对于爱自己就是让自己做自己的主，不像外抓取。我对于爱自己就是自己满足自己的需求，不假外人。自己对自己的认定，不由外人说了算。当下对于生命的意义，就是也不去考虑什么价值不价值，就是让自己感到幸福、舒服，让周围的人感到舒服、幸福。
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