52/70 随笔

于自己而论，在无明显提神效果的午休和健身而言，我更喜欢后者，即使只有45分钟的时间却依然能让自己痛痛快快地出一身汗，散出所有的疲倦和不满，而后精神百倍地面对接下来的所有，毕竟在你得知一上午的努力都是在做无用功的时候那种郁闷的心情不是睡一觉就能缓解的，但狂飙几身汗以后就能若无其事地谈笑自如了，这就是运动带来的魔力跑步修心，举铁修型，读书修智，身体和心灵总要一起上路

Ps.在如此放纵的情况下体脂竟然还能下降，代谢也维持在1500左右，我不得不感谢这都是运动带来的福利，叫我如何不爱你，怎能忍心放弃你

最后编辑于：2017.12.07 00:34:42

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