10.00
观察：今天在医院打完针自己办理了出院，朋友来接我回去，因为医院的电梯很难等，自己就逞能把东西拎下去，结果现在手腕非常的痛。
体会：不管自己处于什么状态，我都会觉得我自己可以把事情办好，还是没有想到现在的自己不能这么要强。没有好好爱自己。
15.00
观察：今天丽红说了几次过来看我，我想的是大家都这么忙就算了，陈诚和丽红都已经在我家附近了，我没有叫他们上来，是因为当时家里朋友在不方便就拒绝了，事后对丽红和陈诚的关心我感觉我会不会伤到他们。
晚上打完助教电话后，感觉自己在三阶段没有拿出自己的价值，自己现在也很矛盾，觉得自己的三阶走的没有意义，很多东西都搞不了，参加不了心里很不舒服。心情也变得低落，我对于我有这么一帮好朋友我感到荣幸，这是我的福气，我觉得自己帮不了他们，反而还让大家分心来关心我，心里很内疚。
