9.00-10.22起床早餐洗漱

10.22-11.00奕鳴打电话

11.00-12.30看书50页

12.30-2.00午餐午休

2.00-3.00去医院回家

3.00-8.00和朋友去买东西沟通晚餐回家

8.00-10.30回家yy锦囊会

10.30-11.00给家人打电话

11.00-12.15整理房间睡觉

观察

15.00和朋友约是已经约了好几天，每一次都答应可以见面，但是没有一次赴约，每次都放了别人鸽子，今天又约我，我又一次答应，在结束完电话的时候我的内心有一丝放鸽子的念头。

感受：这件事情我感受到我很轻易就答应别人，但是我却没有结合自己的情况来判断我是否能去，也想到狼来了的故事，时间长了别人就是远离我，也会觉得我是一个不信守承诺的人。

反思：答应别人的事情就要做到，不能出尔反尔，要做一个信守承偌的人。

从今天的锦囊会中我体验到我们小组的杂乱无章，没有规矩，每个人的心都没有放在整个ta里面，都在忙自己的事情，也都是不会倾听的人，对自己和对他人也是没有标准的，对于这种现象，我在后面会做到时刻去提醒去纠正我们彼此的问题，不仅只对死党高标准，也要对小组替他同学高标准。

明日计划

9.00-10.30起床早餐洗漱

10.30-11.00给妈妈通电话

11.00-12.30给陈颜颜电话分享

12.30-1.30出门午餐

1.30-6.30自由安排

6.30-8.00晚餐

8.00-11.00自由安排

11.00-12.00睡觉