感受是有记忆的。如果一个人的内在小孩没有被抚慰过，自己的痛苦没有从心里完全释然，那些感受就会一直存在，和这个人一起长大，使其变得自卑、孤独，不敢面对其他人。
因为在他的内心世界，所有人都有可能嘲笑、贬低、伤害、远离自己，他会用伪装和掩饰的方式来保护自己。
对于在童年时期受过伤的人来说，内心的那个小孩没有被照顾好，该怎么办呢？
作者总结了九个字——看见他，安慰他，陪伴他。
首先，看见他。在独处的时候，好好感受一下内心的那个小孩，他多大了、在干什么、和谁在一起。
其次，安慰他。想象一下，如果那个小孩是你自己的孩子，你会怎么对待他。
最后，陪伴他。陪伴意味着不离不弃，也意味着包容。
当你看到自己内在小孩的时候，你会发现，他也会犯错，他在面对别人的时候会脆弱敏感，有时候懒惰，有时候倦怠，有时候定了目标，却怎么也达不到。
这个时候，陪着他就好。不指责，更不强求。慢下来，等待他慢慢地获取力量，自我整合。
每一个孩子的成长都需要时间，你也不例外。那些曾经的遗憾可以慢慢释然，伤痛也可以慢慢地得到治愈，你仍然会成为一个自信、内心充满爱的人。
