恢复运动

昨天上午飞机十点多落地,我没有去公司,直接回家了,想着在家里也是一样干活。结果没有想到,VPN连上了还登录不了OA,只能让内勤同事帮忙预定下周一去沈阳的机票,现在也不知道领导审批了没有。

还有几个事情没有做完,看今天能够完成多少,要不明天就需要去图书馆,好好整一下子才行。

昨天吃过晚饭之后,我趁着散步之名,去爬了个南山。从古荔道上,从盘山路下,为了凑爬升,中间又往返了一下,最后跑了8公里,408米的爬升,耗时一个半小时的样子。对于两个星期没有运动的人来说,我觉得还行,强度不大,还能接受。

今天早上,为了给车充电,我又开车去了前海,先给车充电,然后跑了5.20公里,配速627,心率134。现在的气温是32度,三个小时之前应该是28度的样子,这高温高湿的天气,也只能跑这么个样子了...我也真不想继续坚持,出出汗就好。

上周报名了长沙半马以及西安的全马,现在也不知道是否能够中签,若是中签了,那又是要认真准备一下才行。

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