昨天早上点开英语流利说，又是调味品烹饪的主题，我内心一阵烦躁，便没有继续，结果，后面一天都没有时间继续再做了。 吃完早餐退好房，同事载我去见客人...

现在在青岛机场候机楼等着呢，也不确定是否可以今天回深圳。 给一个客人电话，他正在开会，说是会后给我电话，也不知道能不能等到他电话，最后一趟航班回...

今天早上八点三十五的航班，我想着这次出差，就不带运动鞋运动衣服了，自己轻装简行就好，要不早起周三跑一跑？ 前两天脚踝肿痛休息了两天，今天周三跑一...

昨天睡得比较早，今天早上五点多就醒了，索性便起床了。犹豫了几分钟，还是没有出去跑步，想着让我的脚踝再休息一下，现在感觉已经消肿了不少，但抬脚的时...

昨天写上一篇推送的时候，右脚踝还有些酸痛。睡一觉起来之后，感觉好多了，若是早点起来，出去跑一跑步都有可能。 周六周日打完篮球之后做俯卧撑，做了几...

昨天下午打了三个小时篮球，晚上跟兄弟们吃饭喝酒的时候，自己又装逼，又约着人今天早上去打早场篮球。 刚上场的时候，就觉得右脚踝有些不舒服，所以也跑...

昨天晚上又是一场饭局，喝的是茅台的1935，我第一次喝这款酒，感觉还可以，不过，貌似大家都不怎么喝酒，只是随意喝了几杯，我呢，估计一两不到吧。 ...

昨天一天还是蛮忙的，晚上五点多离开公司，去蛇口参加一场接待。在农耕记吃晚饭，在蛇口海边走了一圈，然后又去木屋烧烤喝到了晚上十一点多...所以，昨...

昨天晚上八点多，我还是出去跑了5公里，主要是想测试下我身体的恢复情况，其实也是长马最后10公里的余音绕梁，我继续去找一找那种心无旁骛的奔跑的感觉...