汨罗农民

记得老廉曾经说过，在你肚子难受时，千万不要相信任何一个屁。 然后他讲述了一次放屁危机，在值班室，因为早饭吃坏了肚子，正好感觉有个屁要排出，结果太自信了，一股混合物随着放松的后...

汨罗农民

昨天晚上在群里吆喝，篮球都组局不了。清明节，上了点岁数的人都有些事吧。 对面小区内有免费的公共篮球场，打早场篮球的都是跟我差不多年纪的球友，我在其中一个群里，但去得比较少，是...

汨罗农民

外面正下着雨。借着雨声，刚刚将石家庄马拉松赛记写完，全文2000多字，全部是絮絮叨叨的文字，发在公众号上。内心，我当然希望有很多人来阅读，但没有人看，也无所谓，本来就是自己的...

汨罗农民

昨天晚上算是睡了一个好觉，为什么这么说呢？ 3月29日跑马拉松，全身疲惫，但一直都是坐着，凌晨三点到家了才躺着入睡； 3月30日晚上，因为要赶第二天早上（31号）七点十分的航...

汨罗农民

这是昨天从深圳回来成都的航班上写的，更新到这里。 原来坐飞机的时候，还能够点开微信读书看上一会，这两次都不行了，说是体验卡过期了，但飞机落地以后有了网络后，又可以使用了，也不...

汨罗农民

这是3月31日从深圳去成都的航班上写的，更新一下。 昨晚七点钟左右吃完饭，喝了一杯芝麻茶，眼皮就有点打架了。年龄大了，真熬不了夜了，凌晨三点睡的囫囵觉，确实让人有些顶不住。但...

汨罗农民

也不知道怎么回事，石马跑得非常的拉胯，想到崩，没有想到崩得那么快，比上次深马都早。到了28公里的时候，就有些不想跑了，内心几乎没有什么犹豫就放了...后来想着，那时候腿都没有...

汨罗农民

停了两天了。 3月28日从深圳去石家庄的航班上，在备忘录里头写了一段话，但忘记贴出来了。现在贴出来。 早上五点四十就醒了，刷手机到六点钟后便起床。汨罗东站出发的高铁是八点钟的...

汨罗农民

今天早上六点多起床，还是出门跑了跑。有点雾，能见度不高，昨天下雨，即使是水泥路，路边也有些泥泞，我就只跑了20分钟，凑了3公里，相当于给自己热热身，保持下状态。 这几天也没有...

汨罗农民

昨天加上我有两拨供应商要见客人，我让另外一个哥们上午去见了，我约在了下午，三点钟过去，又是等，又是聊天交流，等搞完出来的时候已经是下午的三点四十了...我一看时间还行，便立马...

汨罗农民

早日康复

从ICU转至普通病房

做完手术后，我被送到了原来的ICU病房，我本来是17床。可是，当我清醒过来，发现我的床号变成了11床。我的双手被捆绑，嘴里插着2根管子，管子的异物感令人窒息。由于我表现好，各...

白雪红梅1

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汨罗农民

昨天到张家界是下午快三点了，立马打车过去客人那里，与他们一个副总交流了30分钟，然后便回酒店了。 我原本想住上次住过的华美达，想找加了我微信的前台预订房间，结果她回复说我要的...

汨罗农民

昨天晚上的应酬，喝了四两白酒，回到家九点多，稍微调整下就睡了。半夜四点左右醒了，上个厕所，喝了点水，确睡不着了。在床上折腾了几十分钟才迷迷糊糊睡着了。 六点钟被闹钟整醒，还是...

汨罗农民

昨天发现右腿肌肉有点紧张，不知道是否是昨天早上打篮球的时候全场跑多了？所以，今天早上就没有去跑步了，这个星期是收量调整周...不跑也在清理之中。今天晚上有一个应酬局，明天是否...

汨罗农民

昨天早上跑了步，晚饭前将俯卧撑做完了，这次还加了两个引体向上...引体向上一直是我的弱项，平常没有刻意去联系，春节假期后回深圳，一个都拉不上，一个多月，陆陆续续吊单杠，坚持做...

汨罗农民

写得太好了。

写给女儿的十八岁||20260320

在这春分与龙抬头相逢的日子里，你迎来了十八岁成人礼。 春分，昼夜平分，万物复苏；龙抬头，春雷始动，生机勃发。 这样的重合，六十年才有一次，你是被幸运格外眷顾的女孩。 十八年，...

蓝空静云

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汨罗农民

在家千日好，出门一时难，在火车站做着迎来送往的工作，总能看到旅客的各种难处，其中又以老年人居多，他们对手机使用不熟练，本来手机12306买票能解决的事情，还得到窗口办理买票 ...

汨罗农民

今天早上的闹钟是六点十分，醒了之后就开始洗漱，做准备下楼跑步，因为今天约了两个小区的跑友一起跑。 六点二十六开跑。 今天是一个简单的有氧跑，三个人边跑边聊，配速在7分左右，感...

汨罗农民

今天早上没有锻炼计划，五点钟醒了一次，第二次醒的时候已经是早上六点四十了...睡得饱饱的了，于是起床，洗漱、出发。 早餐的时候遇见部门小年轻，一起闲聊了下。他应该是90后，但...