汨罗农民

昨天下午四点半从南山出发，送小孩去学校，七点钟才回来。去程还好，回来碰到两处地方堵车，所以多花了二十分钟的时间，整体看来，也在正常范围之内。 晚上又看了CBA深圳队对浙江稠州...

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今天早上开出去了深圳湾北湾鹭港，跑了14.13公里，配速527，心率146。最后五公里，被罗师兄带着，配速从537 到524到518到505到445....越跑越快。最后，有...

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公司乐跑顺利完赛。 28度的天气，下午四点半出发，合计5.40公里，平均配速426，平均心率168,300多名参赛选手里头，排名第五。 有同事帮我拍了两张照片，痛苦面具都出来...

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昨天说早起，今天还是六点多起床的。起来了也没有干啥，冲了个凉，就出发来公司了。 今天下午，公司要组织一场五公里距离的跑步活动，我报名参加了，第一次在下午二十多度的气温下跑步，...

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昨天刷视频号，刷到一个有过一面之缘（一起吃过一次饭）的女生的视频分享，说是要开始早起了...她平常六点半起床，发视频的那天是六点起床，看那意思，后续可能还会早起啥的。我没有听...

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五一假期过完了，感觉有些浑浑噩噩了。 五月一日，早上跑步15.15公里，跟龙哥、罗师兄一起吃了八刀汤早餐，下午打了会篮球，然后一起去庆祝岳母娘生日，然后又去跟篮球兄弟整了一场...

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昨天上午九点多从家里出发，去南山图书馆将《故乡人》这本书看完了。中间去还书、上册说，回来之后就找不到座位了...五一期间，南山图书馆人很多，很多中学生在那里去做作业，占了很大...

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昨天篮球兄弟陈老大在群里说：早上六点集合，去前海运动公园慢跑一下，七点一刻出发去他们单位食堂一起吃早餐。我和老白欣然应允。 今天早上，这个计划执行得非常顺利。 我们五点五十九...

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昨天是丈母娘69岁生日，我下午去打了下篮球之后，提前回来，然后开车载着他们去接上课的崽，然后一起去吃了潮汕牛肉火锅。 这家八合里潮汕牛肉火锅，我小孩很喜欢吃，小时候，排队2小...

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昨天吹下的牛，今天早上给实现了。 早上在深圳湾大沙河绿道，跟着罗师兄，龙哥跑了15.15公里，配速531，心率142。最后一公里多，龙哥提速，我被迫跟了跟，于是将速度提到了4...

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有关昨天讨论的题目，我后面也整理了一下，发给了千问，千问也给了我回答，不多大多数都是从网上抄的...有些道理，但似乎还是说教的多，实打实的比较少。我发到了我们部门的小群里，大...

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恭喜 恭喜啊。

新岗位入职！

经过了两天三场面试，最终的结果就是失业五个月的我即将踏上新的工作岗位！ 说句实话，有点在情理之中又在意料之外。毕竟在一个行业里工作了十几年的时间，无论从基层的业务还是中层的管...

老三不用加油

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汨罗农民

昨天部门半年商机以及订单复核会议，目标定得比较高，但是商机比较少，可以落地的商机更加不多。今天在来公司的路上在想：类似如我们这样的市场地位的企业，如何引导客人做预算，启动项目...

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八点多到公司，一直到现在才稍微停下来点。于是，利用午饭前的20分钟将今天的简书更新一下。 今天早上五点四十五起床，五点五十七分开跑，跑了8.18公里，耗时42分钟整，平均配速...

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昨天做完喉镜，就去隔壁欢乐海岸吃了饭，应该是24年的时候在那里的某家酒店充值了...卡上还有钱，也不知道还有多少。昨天便去吃了一顿，发现还有1800多，两个人吃了311块，估...

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今天又有一个新的人生经历，做喉镜。 从过年那几天开始，总是感觉喉咙里有异物感，吞咽的时候还有点梗着的感觉。中间在小区旁边的社康看了两次，都开了点药，都不怎么管用，那感觉还是得...

汨罗农民

今天早上我没有去深圳湾参加社团的例跑，自己在前海湾跑了11.30公里，配速629，心率124，算是一个有氧慢跑了。 昨天下了一天的雨，空气是湿润的，气温貌似在17度左右，多少...