昨天一大早的飞机飞贵阳，然后一直在办事，好几个打卡都没有做，继续拉胯之中。早上赶飞机的时候，坐上网约车了，开出去几百米才想起没有带电脑充电器，又...

今天早上没有去跑步，六点四十跟迦爷、老白一起出发，去城管篮球场打了下篮球。正式组队打，应该是一个半小时左右吧...打了两局半场、四局全场...因...

昨天约了小区跑友育权去前海跑步，六点左右出发，计划师跑到前海海边，然后去前海运动公园等老陈和老白，结果跑了4公里多，他就说要停下来走，让我先跑，...

今天早上又将地铁坐反了，导致的后果就是，八点四十才到公司，食堂早餐停供了，还饿着肚子。 早上五点四十五起床，五十三分开始跑步，455配速跑了9....

昨天又如是啊。 晚上又有一场应酬局，吃得是潮汕牛肉火锅，喝的是牛栏山二锅头。 吃完，又想着掼蛋，于是四个人又干了三局一条龙，分出了一个胜负。打车...

哎，昨天早上更新的时候，还在那里信誓旦旦要减重了，结果昨天就筐瓢了。 晚上跟同事们喝了一场酒，又坐着打了两局掼蛋，结果步数不到7000步，俯卧撑...

今天将家里许久没有用的脂肪称给“复活”了，说是复活，有两层意思，一是，脂肪秤没有电池，给他换了四节七号电池，脂肪秤物理层面是可以使用了。二是， ...

七点五十多出发，一个小时到小孩学校，一个小时回程，十点到家。假期早上，路上车相对较少，开得比较快，若是下午去送，三个小时是正常情况，碰都特别堵车...

昨天晚上在群里吆喝，篮球都组局不了。清明节，上了点岁数的人都有些事吧。 对面小区内有免费的公共篮球场，打早场篮球的都是跟我差不多年纪的球友，我在...